孕妇能不能吃海带
孕妇是能够吃海带的,因为海带含有丰富的碘,孕妇在孕期要适当增加碘的摄入,除了选用加碘盐以外,还要多吃海带、紫菜等,这样可以补充丰富的碘,有利于胎儿的生长发育;能够满足胎儿的营养需求。
孕妇在孕期饮食要多样化,不要单一饮食;在孕中晚期要增加蛋白质的摄入,要多吃鱼、禽、蛋、瘦肉等、也要多吃海带等含碘丰富的食物。
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