男士备孕注意事项

　　男士备孕注意事项，男士备孕前要注意戒烟戒酒，多运动，少坐等常规的生活方式调整有助于精子质量的提高，能够做到优生优育。

　　另外，对于男士备孕前首先要查一查精子的情况。如果精子质量比较差，可以适当的通过药物调整。另外也做优生优育，遗传疾病方面的检查，比如地中海贫血的检查等等。对于地中海贫血，对于两广的人群，是比较有意义的。

男士备孕注意事项

　　男士备孕注意事项有：

　　第一、精子生长周期大约要三个月，因此备孕要在三个月以上进行。

　　第二、保持良好的生活习惯，包括饮食 ，要食用营养丰富的食物，不能炊烟喝酒。同时要适当体育锻炼，对提高精子质量和数量都有一定帮助。

　　第三、避免进入过冷或过热的环境以及接触放射性和化学物质。

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