10岁儿童近视如何恢复

　　很多儿童，在家长尚未察觉时，有了近视的问题，家长不愿意儿童近视加深，或一辈子戴眼镜，希望能恢复儿童的视力。十岁儿童近视的原因非常多，既跟遗传有关，也跟用眼不当有关。十岁儿童看书时间过长，眼睛离书太近，很容易近视。恢复视力，需要看是哪种类型。

　　十岁儿童是假性的近视，恢复视力是比较容易的。先要纠正儿童的不良习惯，要求儿童的看书时，要挺直腰背，眼睛距离书本，不能低于三十五厘米，前胸和书桌要隔八到十厘米。家长还要较儿童放松眼睛的方法，经常眺望远处的绿植，用眼四十分钟，要停下休息。让室内明亮，也能改善假性近视。

　　十岁儿童近视已经很长时间，验光也被确诊近视，是真性的。要想恢复视力，只能做手术。手术治疗激光，主要是将角膜变薄，让视网膜的成像更清晰。做手术前，必须做详细检查，看眼睛和身体的情况，再制定手术方案。

　　虽然十岁儿童，能通过手术将视力恢复，但并不建议这个阶段做。儿童年纪太小，发育还不完全，眼睛各组织尚未在成长中，做手术的风险高，预后不确定。最好等儿童成年后再考虑，家长可以先让儿童戴眼镜矫正。

10岁儿童腿疼应补钙吃什么好

钙，在人体内主要以骨骼、牙齿等形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼、牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力，另外1%存在于血液和组织器官中，称为血钙。对于儿童来讲，补钙意义非同小可。具体内容如下：

①牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。所以，牛奶被称为最接近完美的食品，最理想的天然食品。

②乳酪

乳酪是奶制品中的含钙不错的食物，每100克乳酪中的钙含量为659毫克，容易被儿童吸收。乳酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，也有利于维持肠道菌群的稳定。需要注意，乳酪含有的热量和脂肪都较多，需控制摄入量。

③黑豆

在含钙方面，黑豆营养价值不错。100克黑豆的钙含量为224毫克，比黄豆更高。此外，黑豆含有人体需要的全部8种必需氨基酸，还有丰富的锌、铜、镁、硒等微量元素，对儿童的生长发育非常有帮助。

④虾皮

虾皮的含钙量算是在食物中比较高的，每100克可近1000毫克的钙量，且富含蛋白质，是鱼、蛋、奶等食物的几倍几十倍，对儿童长高很有帮助。

10岁儿童乳房有硬块碰疼是怎么回事

　　10岁儿童乳房有硬块，触碰时伴有疼痛感，如果是女孩，考虑是进入青春发育期，乳房开始发育引起的，属于正常的生理现象，不需要特殊处理。女孩选择穿舒适的内衣，保持乳房清洁，避免过度束缚乳房即可。

　　此阶段的儿童通常还会伴随腋毛、阴毛、阴阜隆起、大阴唇肥厚、乳晕增大等症状。女孩需要正确认识青春期，保持平和的心态，避免过度紧张，保持规律作息，有利于生长发育。

　　另外，10岁女孩乳房有硬块也可能是乳腺增生、肿瘤等因素造成的。男孩还可能是乳房肥大症导致的。

　　家长需要带孩子到医院做性激素六项检查、B超检查等，明确诊断。

10岁儿童近视如何恢复

　　儿童发生近视后，首先应该正确散瞳验光检查，正确配合适的眼镜或者角膜塑形镜。角膜塑形镜可以控制度数，在不同程度上治疗近视；18岁以后还可以考虑手术治疗。

　　青少年发生近视后正确配镜、正确用眼、减少近距离操作、不要熬夜，这个非常关键、避免形成弱视或者斜视；十岁小孩经过积极治疗，完全可以控制度数或者控制近视发展，经过治疗完全可以好转但不能痊愈。

10岁儿童近视如何恢复

现在在儿童中，近视眼的现象是越来越常见了；由于孩子每天都面对电脑、手机，而长时间面对电子产品，很容易对眼睛造成伤害，视力很容易疲劳；时间长了，就很容易形成近视。那么，10岁儿童近视如何恢复呢？接下来就为大家解答这个问题。

10岁儿童近视如何恢复

1、镜片矫正

戴镜是矫正儿童近视的最基础措施；对于轻度的近视，并不影响生活、学习，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视，由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜前，首先要弄清近视的真实度数；对于青少年配镜验光，要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。

2、日常护理

因为假性近视，属于功能性改变；只要设法使睫状肌松弛，便可以治愈；因此，可不必佩戴眼镜。平时可多休息，以及使用托吡卡胺滴眼液，缓解睫状肌痉挛；这样近视可治愈。如果假性近视得不到正确的治疗，可进一步发展为真性近视。则平时在玩电脑，及读书和写字时，眼睛和物体之间的距离至少要保持一英尺远。

知识拓展：如何预防儿童近视

1、多做眼保健操

平时可通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳；也可选择太阳穴、睛明穴等穴位进行按压，能有效促进眼部血液循环，让近视得到缓解。同时，还可吃些胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物，来补充维生素A和蛋白质，从而有利于眼睛的恢复。此外，还可多做转眼运动；这对恢复视力有很大好处。

2、多往远处眺望

平时可多往远处看看，因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力，因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。

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