吃什么月经量可以增多

　　如果是因为贫血所导致女性月经量减少，最好在平时可以多吃些鱼虾，羊肉，黑豆，海带等含铁量比较高的食物。另外也可以多吃些葡萄干，桂圆黑木耳，对月经量少也是有一定疗效。

　　如果是因为气滞血瘀等原因，引起的月经量少。需要服用些补血活血化瘀的药物，才能够增加月经量的，这些都是需要去医院做检查以后对症治疗的。

吃什么月经马上来，摄入维生素C有助月经来(黄体酮催经)

想要月经马上来，但是吃什么月经马上来呢，是可以借助药物，也可在饮食上注意摄入维生素C，喝温性的玫瑰花茶，还可以食用富含蛋白质丰富的食物提供养分，但是自己没来月经的情况，也是要排除怀孕的可能，在医生指导下服用药物。

吃什么月经马上来

1、摄取维生素C

在饮食上大家是可以食用一些富含维生素C的食物，也要多食用含有铁比较滋补的食物，常见食物就比如菠菜、羊肉以及黑豆，也可以服用维生素C片帮助补充维生素C,维生素C是有助于增厚子宫内膜，有助于子宫收缩，有助于催月经来。

2、服用药物

想要自己的月经能够马上来的话，可以借助一些催经类的药物,就比如说益母草或者是口服黄体酮类药物，不过也是要在排除自己怀孕的情况下，在服用黄体酮，最好在询问医生建议下使用。

3、玫瑰花茶

在饮食上， 大家也是可以食用玫瑰花茶，因为它额雨水具有行气、解郁以及调经止痛的好处的，在其中含有的成分也是有助于血液循环的改善的，有助于调节内分泌，在自己平时的时候也是不要过多饮用长期饮用胖大海菊花茶，虽然缓解咽喉不适，但是也是可能会影响月经的，可能推迟。

4、食用富含蛋白质的食物

在饮食上，大家也是可以注意吃一些富含蛋白质的食物，就比如说鱼虾以及鹌鹑蛋，这些食物中含有丰富的蛋白质，有助于补充营养，是有助于提供充足的养分的，对于月经来临是有好处的。

吃什么月经马上来，上面是说到了4种方法，不过除了饮食之外，也是有按摩的方法帮助催经的，我们人体可是有很多的穴位的，而且按摩有它的好处，在大拇指上就有穴位哦。

吃什么月经马上来

月经是女性正常的生理现象，一般而言，女人的月经是非常规律的，每个月几号来不会差的太多，持续一周左右的时间。不过，月经也会因为各种原因而出现推迟的现象，健康的月经虽然给女性的生活带来了一些麻烦，但如果月经不来的话会更加的麻烦。因此，月经推迟的时候很希望能够尽快的恢复。那么吃什么月经马上来，接下来就为大家解答这个问题。

吃什么月经马上来

1、菠菜

可以通过多吃一些菠菜来调理，因为在菠菜里面有非常多的铁元素和维生素e，这些元素都可以帮助女性在来月经的时候，让月经的情况变得更加正常，更加规律。

2、豆类食品

豆类的食品当中雌性激素是非常高的，而雌性激素可以帮助女性在来大姨妈的时候，减轻很多的痛苦，可以有效的缓解痛经，而且还能避免出现月经排的不干净的情况。并并且多吃一些大豆类的食品，可以让女性的皮肤变得比以往更加的白嫩。

3、菜花和胡萝卜

菜花和胡萝卜对于女性来月经的时候也有非常好的帮助，因为在女性来月经的前后，受身体当中的激素的影响，会出现情绪上的起伏，而菜花和胡萝卜这两种蔬菜里边含有大量的维生素b6，维生素b6可以在很大程度上起到稳定女性的情绪的作用，不仅仅这样，还可以软化血管，预防很多的心脑疾病。

4、南瓜

南瓜也是一种很好的选择的，南瓜性为甘温，有补中益气的作用，南瓜还含有大量的维生素E的成分的，对于月经是有很大的的。

5、玫瑰花茶

玫瑰花是属于一种温性的中草药，有着活血化瘀，止痛调经的功能，还有非常多的维生素，对于改善身体当中的血液循环，调节内分泌有非常明显的作用，在月经期间多喝一些玫瑰花茶，更好的排出体内，而且还有一定的抗衰老功能。

6、红糖姜水

多喝红糖姜水也可以达到同样的效果，因为生姜也是一种温性的中草药，和红糖搭配饮用可以促进身体血液循环的速度，起到排血化瘀，让经血更加通畅的作用。

7、黑米

黑米富含维生素B族营养元素，还含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、磷、铁、锌等营养元素，食用黑米可以很好的补充人体所需的这样营养物质。同时黑米具有健脾开胃的效果，非常适用体虚，贫血而引起月经不调的女性食用。

以上就是关于吃什么月经马上来的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吃什么月经马上来小妙招，口服黄体酮3天就会来月经(附大拇指催经法)

吃什么月经马上来是很多女性都想要知道的问题，首先如果是因为环境变化，或者是压力过大，导致35天以上没有来月经，先排除怀孕的可能，吃3天黄体酮，停药之后7天左右就会来月经。另外还有一些补铁、补雌性激素的食物对于催经也有效果。

能快速催经的食物

1、黄体酮

黄体酮是一种药物，如果是缺乏黄酮素所导致的月经不调，口服黄体酮3天，停药后一周内会来月经，非常有效。但这个要在医生的指导下服用，因为导致月经推迟的原因有很多，不一定对你有效果。避免药不对症情况下出现黄酮素催月经危害。

2、红枣桂圆汤

如果是吃了过多生冷的食物，导致月经出现推迟的话，将红枣、红糖、桂圆煮成汤喝，促进寒气的排出，加快血液的循环，大姨妈可以尽快来。像姜茶红糖水也是有同样的效果，坚持喝两天，暖胃暖宫，调节内分泌，促进经血的排出。

3、含雌性激素的食物

大豆类、蜂王浆、鸡蛋、南瓜、坚果等10大雌性激素多的食物，补雌性激素的食物对调整月经周期有一定效果，可以避免因为雌激素过低出现月经紊乱、月经推迟的现象，保证月经周期的稳定性。经常吃还能调节女性荷尔蒙，延缓衰老。

4、含铁元素的食物

菠菜、西兰花、季节性的蔬菜水果都可以多吃。像有部分女性是因为缺铁性贫血，导致身体比较虚弱，月经周期也出现了紊乱的情况，吃些富含铁元素的食物，能缓解缺铁性贫血的现象，促进月经的来潮。

5、紧急避孕药

如果月经真的很久没有来，并且不是怀孕的情况下，可以吃紧急避孕药来催经，但这种方法不建议，女性一定要清楚紧急避孕药对身体的伤害有多大，副作用有很多，一年服用不得超过3次，真的月经迟迟不来，是建议大家及时去看医生的。

吃什么月经马上来 月经吃什么会马上来

月经不调是一种很常见的症状，不必要通过服用药物来治疗，只要通过一些食疗来调理一下身体的状态，就可以使月经恢复正常的情况，那么吃什么月经马上来呢？下面一起来看看吧。

吃什么月经马上来

1.菠菜

菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出。

2.大豆类食物

大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经血很畅快的流出的。

3.黑米

黑米富含维生素B族营养元素，还含有碳水化合物、蛋白质、钾、镁、钙、磷、铁、锌等营养元素，食用黑米可以很好的补充人体所需的这样营养物质。同时黑米具有健脾开胃的效果，非常适用体虚，贫血而引起月经不调的女性食用。

4.吃催经药物

吃催经药物，来促使月经排除。如内分泌失调，可吃益母草或口服黄体酮类的药物。如果停经时间很长，在用药之前要做相关的检查，要在医生指导下进行服用。

5.菜花和胡萝卜

月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响，可能会出现一些不良的情绪，菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪，还能够软化血管，这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅，月经自然也就能够比较快速的排出体外。

6.玫瑰花茶

中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

7.红糖姜水

生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。

以上就是为大家介绍的吃什么月经马上来相关内容。平时一定要注意腹部保暖，不能让自己太劳累，保证足够的睡眠等，都是能加快月经来的有效方式。还要避免饮酒，不要剧烈运动，不要吃冰冷的食物。

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