小孩吃什么补钙

网友投稿疾病库 2023-01-17

小孩吃什么补钙

　　小孩儿补钙可以服用安全性比较高的钙片，因为这类钙片除了没有副作用、没有刺激之外、它的口感也比较好，儿童都会比较喜欢吃。

　　除了可以吃钙片以外，平时也要多吃含钙丰富或者可以促进钙吸收的食物，比如海带、紫菜、鱼虾等等；比如猪肝、蛋黄、因为含有丰富的维生素D，所以它可以促进钙的吸收，也可以给孩子吃一点。

小孩吃什么水果

　　儿童生长发育需要进食大量水果，因为水果当中含有丰富的水分、糖分以及各种丰富的维生素以及微量元素，所以在吃水果方面要掌握一些原则。

　　首先，内容的多样化，不要偏食，可以多吃平淡的水果，比如苹果、香蕉、葡萄等，同时也不能过量要适量的吃，否则，水果中含有大量的糖分，会引起儿童的肥胖。

　　另外，有针对性的服用水果，有的孩子缺锌，可以多吃苹果，如果缺铁，可以多吃含有铁剂的水果，但是也要注意有的孩子有过敏症状，像芒果、榴莲这些热带水果或含有过敏原比较多的尽量少吃。

　　孩子进食后呕吐可能与以下几种原因有关：

　　一、受到细菌、病毒感染，从而刺激肠道，导致肠道炎症等。当宝宝进食后易出现呕吐的现象。

　　二、消化不良，食用过硬、不易消化的食物，孩子胃肠道没有及时消化，易出现吃完就吐的症状。

　　因此，当宝宝出现此现象时，应就医进行检查；如果是肠炎引起，可以适当服用抗生素类药物缓解。

　　小孩儿吃下列食物可以补钙：例如牛奶、鸡蛋、虾皮、泥鳅、黑芝麻酱、豆制品、奶制品、瘦肉、紫菜、坚果、海参、黑木耳、芹菜、蘑菇、小白菜等。

　　家长需要注意，孩子在进食补钙食物期间，可适当增加孩子户外活动时间，以促进钙质吸收。还要适当减少含脂肪、草酸高的食物摄入量，避免干扰钙质的吸收。

　　小孩吃什么吐什么喝水都吐，考虑胃肠疾病引起。建议去医院进一步检查，排除肠道疾病，如肠套叠、肠梗阻等。如果是肠套叠肠梗阻，需要积极手术治疗。

　　如果是单纯的胃肠炎，可以适当给予消炎、止泻、止吐等药物治疗。还要补充体液，避免出现脱水。如果小孩精神状态不好，还要排除颅内感染，药积极给予检查、治疗。