为什么蹲久了站起来头晕眼黑

网友投稿疾病库 2023-01-18

为什么蹲久了站起来头晕眼黑

　　蹲久了以后站起来头晕眼黑，这是一种常见的现象，是因为体位性的低血压所导致的。

　　因为人体在下蹲的时候，血液主要集中在上半身，突然间起来以后，血液会重新分布，下肢的血管开放，这样就有可能会导致上半身头部的血液供应比较差，出现体位性的低血压，导致头晕、眼黑。严重的情况下，还会摔倒。

蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因

　　蹲久站起来头晕眼黑，主要是一过性脑供血不足所导致。引起一过性脑供血不足的原因主要是由于长时间的蹲位，血液储存于下肢比较多，当突然站起时，血液不能迅速的到达脑部，出现一过性脑供血不足，从而表现为头晕眼黑。

　　若想预防这种情况，需要在长时间蹲起站起时，缓慢站起，并且尽可能的扶住相关的东西，防止由于头晕眼黑而出现晕倒。

学生蹲久了站起来头晕怎么办

学生蹲久了站起来头晕，考虑为直立性低血压引起，存在生理性原因和病理性原因（如脱水、心功能不全、贫血等），需要根据不同的原因进行不同的处理。具体如下：

生理性原因

当一个人突然从蹲姿站起来时，由于重力作用，胸部、腹部和头部的血液会迅速流向腰部和腿部，导致上半身缺血，尤其是头部缺血，导致大脑暂时供血不足，导致暂时性脑缺血，引起头晕的症状，建议在蹲下站起来或者躺下起床的时候，都不要过猛，动作稍微慢一些。如果经常出现此类症状，可以在医生的指导下使用药物治疗，如米多君、屈昔多巴。

病理性原因

1、脱水：如果在炎热的天气长时间待在户外，或进行剧烈运动，会大量出汗，引起机体脱水，导致血容量下降，蹲久了站起来大脑血液供应不足，会引起头晕的现象。建议及时到阴凉的环境，卧床休息，多喝生理盐水补充身体水分，能有效缓解这种现象。

2、心功能不全：比如先天性主动脉狭窄，导致左室压力负荷增加，出口变窄，不能进行射血，射血量减少，当蹲久了站起来时，大脑的血液会更加供应不足，导致头晕的现象。一般建议积极做手术治疗，可进行经皮球囊血管成形术。

3、贫血：人体外周血中红细胞减少，当低于正常范围的下限时则不能对组织器官充分供氧，甚至导致进一步的器官病变，被称为贫血。当患有贫血时可出现头痛、头晕、耳鸣等症状。治疗可口服铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等；中药如健脾生血片等。对于慢性再生障碍性贫血可使用雄激素有效。如与免疫相关的贫血，可用抗淋巴细胞球蛋白、环孢素、环磷酰胺等治疗。

蹲久了站起来膝盖疼是什么原因

成年人关节慢慢有退变的趋势，髌骨的关节面有增生，下蹲的时候使关节面相互距离最近，长时间接触后，软骨的压力很高，突然站起来之后，会出现反跳性的疼痛。还有患者是因为站起来时动作过快，可能韧带受到了拉伤，或者是半月板受到了挤压，也有可能是软骨的碰撞，都会产生一过性的疼痛，休息一会就会有明显的好转。部分小孩子有先天性的盘状半月板，从儿童时期开始就会持续有这样的症状，并持续加重，此类型是需要明确诊断，然后行手术治疗的。一般久站的疼痛，都可以通过休息缓解，必要时候需要到医院进行一些检查。

人下蹲时间太长了，站起来会感到膝盖方面的疼痛，这个情况在临床上很正常，青少年较少见。