哺乳期怎么减肥还不影响乳汁分泌
在哺乳期的时候，如果妈妈想减肥还不影响乳汁的分泌。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果是绿色的食品，既可以补充营养，而且还可以增加饱腹感。
另外多吃含有丰富膳食纤维的粗粮，对于母子双方都是有好处的，在产后进行减肥的时候可以做瑜伽或者是练练体操，不建议做太剧烈的体育活动。
哺乳期怎么确定怀孕了
哺乳期如何确定怀孕了，主要是通过晨尿的尿妊娠试验，抽血测HCG或者B超检测来确定。
女性在哺乳期间会出现月经的不规则、月经稀发、月经量稀少甚至闭经的状态，这都属于正常的生理反应。因此，虽然月经未来潮但是并不代表卵巢不排卵，在哺乳期间同房的时候一定要采取避孕的措施，否则随时都有可能再次受孕。
哺乳期怎么判断排卵期
在哺乳期时候月经没有规律性，所以排卵期不好判断，因为排卵期是在下次月经前14天左右，前后大概有一个周时间。在排卵期可能会伴有白带比较多，会出现蛋清样拉丝状白带，有一些女性在排卵期会出现一侧肚子疼痛，因为卵泡破裂时候刺激抚摩会引起不舒适症状或者女性会出现排卵期出血，但是这些症状都不是特别特意。不管是排卵期还是安全期，只要是在哺乳期有性生活就要做好安全有效避孕措施，避免意外怀孕。
哺乳期怎么判断怀孕了，乳汁分泌减少/乳房颜色加深(5个方法)
哺乳期不是说不能怀孕的，没有做好避孕措施也是可以发生怀孕的，哺乳期不一定就是绝对安全的，哺乳期怎么判断怀孕了，如果感觉到自己有当初怀孕的感觉的话，就要注意观察，同时由于是哺乳期，所以观察乳汁分泌以及乳头颜色情况也是有必要的。
哺乳期怎么判断怀孕了的方法
1、乳汁分泌减少
在哺乳期的时候，不知道自己是否怀孕了，其实由于哺乳期的特殊性，是否怀孕也有其变化，可表现在奶水方面，在哺乳期怀孕的话，其实在奶水方面是有变化的，乳汁分泌减少，如果自己有哺乳期同房以及其他情况，也有乳汁分泌减少的情况，要注意是否是怀孕。
2、乳房颜色加深
如果在哺乳期怀孕了的话，其实在乳头上就有所反应，方便的话，是可以查看自己乳头以及周围皮肤颜色，看看是不是存在着色加深的情况，而且还可以看见乳晕周围有结节显现。
3、月经常时间没来
怀孕是可以出现停经的情况，哺乳期也是可以出现月经推迟来的情况，女性生产哺乳后可出现生理性闭经，但是卵巢功能在恢复，在月经恢复的前提下，出现了月经推迟的话，就要注意了，也要结合其他症状，看有其他早孕反应。
4、其他早孕反应
女性怀孕会让身体感到非常疲倦。怀孕会消耗掉你大量的精力，一个人需要供给两个人的生活能量，所以怀孕会让你的身体感到异常疲倦。一般来说怀孕早期和后期精力相对于怀孕中期来说较为充沛.....【查看详情】
5、抽血检查
想要知道自己是否怀孕，科学的方法就是去做检查，可以早孕试纸也可抽血检查hcg，大家是可以通过抽血检验的方式，距离同房有10天以上的话，是可以去医院检查看看， 如果指标是阳性的话，则提示怀孕。
哺乳期怎么判断怀孕了，5个方法，其中恶心、头晕以及嗜睡等都是可能出现的早孕反应也是要注意的，如果哺乳期发生怀孕的话，且有再次生育的计划，那么就要停止哺乳，以免造成子宫收缩的情况。
哺乳期怎么断奶
在哺乳期断奶，建议循序渐进进行，避免胀奶的情况出现。
产妇可逐渐拉长母乳喂养的时间间隔，乳汁分泌量可相对减少，再通过生麦芽煎水饮用、芒硝外敷乳房以及维生素B6口服方式，达到退奶效果；大约一周左右，乳汁分泌量明显减少。
乳汁分泌完全停止需泌乳素水平恢复到非孕期状态，所需时间较长。
