哺乳期怎么判断排卵期

　　在哺乳期时候月经没有规律性，所以排卵期不好判断，因为排卵期是在下次月经前14天左右，前后大概有一个周时间。在排卵期可能会伴有白带比较多，会出现蛋清样拉丝状白带，有一些女性在排卵期会出现一侧肚子疼痛，因为卵泡破裂时候刺激抚摩会引起不舒适症状或者女性会出现排卵期出血，但是这些症状都不是特别特意。不管是排卵期还是安全期，只要是在哺乳期有性生活就要做好安全有效避孕措施，避免意外怀孕。

产妇得了乳腺炎怎么治?哺乳期怎么判断乳腺炎

乳腺炎临床医学是十分普遍的，生孕之后几日就会有很有可能发生局部的硬结，有一部分人是跟孕期以前局部的乳房增生相关，局部有增生结节的人乳管堵塞状况尤其显著，乳管堵塞瘀积便会变成病菌的培养液，会变成乳腺炎初始的问题。

过去了一段时间之后再产生的乳腺炎，有些人是局部受力造成瘀积硬结，因此大家生完孩子常常教孕妇和亲属怎么揉奶，把局部的硬结和乳汁的一部分根据敷热和轻微的推拿输通，让小孩在吮吸的情况下吃通，那样乳汁就不会瘀积在局部，那样能够清除乳腺炎。

在胀奶时，孕妇的体温会做到38度、39度，比较严重的情况下乳腺炎局部的皮肤发红、肿、硬、痛，局部有硬结，局部的外皮泛红，这类乳腺炎通常根据输一些抗病毒的药来减轻，但那样会危害小孩的喂母乳，因此大家或是倡导以防患于未然。催奶两三天逐渐胀奶的情况下尽可能把甲状腺揉通，现在有一些輔助吃奶的设备，充足的揉开之后再抽出来，以防乳汁瘀积，就能防止。

哺乳期怎么补气血

　　哺乳期补血可以通过饮食调理和适当补充铁剂，饮食上选择高蛋白、高铁、高钙、富含多种维生素食物，如牛羊肉、鸡鸭肉、动物肝脏、鱼类、蛋类、牛奶、豆类制品以及红枣、木耳、黑芝麻、香菇、桂圆、枸杞以及新鲜蔬菜水果。如果是缺铁性贫血等，在医生指导下口服铁剂，也可以就诊中医科，经辨证论治后可以服补气补血中药，可以协助调理补血。

哺乳期怎么看乳腺炎是否化脓

　　哺乳期判断乳腺炎患者是否出现化脓，主要依据患者的临床表现、局部的检查以及彩超辅助检查结果来确定，如果哺乳期的女性乳房出现硬块，而且发生持续胀痛，硬块表面皮肤红肿，皮温高，触痛明显，考虑是该乳房发生了急性乳腺炎。

　　当触摸乳腺炎包块中有液波感时，提示乳腺炎出现了化脓，同时患者还会有寒症、高热、腋窝淋巴结增大、血象高，该患者应及时就诊乳腺科或者外科，哺乳期间一定要注意乳房的保暖，乳汁过多时应该及时排空乳房，注意乳头的清洁卫生，正确哺乳，预防乳头皲裂，积极预防乳腺炎的发生。

哺乳期缺钙怎么办 哺乳期怎么补钙

　　哺乳期补钙对产妇好，也对宝宝有益，如果产妇没有及时补充钙质，母乳中的钙含量会降低，可能影响到宝宝对钙质的摄入，有引发佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统发育的可能，那么哺乳期缺钙怎么办?哺乳期应该怎么补钙呢?

　　多晒太阳

　　要注意每天晒太阳，这样钙质才能转换吸收，促进骨密度恢复，增加骨硬度。

　　食补加药补

　　必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足，哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛奶、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。

　　多食水果辅助补钙

　　水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用，英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。

　　哺乳期补钙吃什么好

　　1、奶制品：牛奶和酸奶，奶类的含钙都很丰富，也有利于人体吸收，哺乳期妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙。

　　2、动物类食物：动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等都含有丰富的维生素D，适当食用可以促进钙的吸收，哺乳期妈妈可以在正餐中增加这些食物的食用量。

　　3、蔬菜：紫菜、菜花和豆类含钙丰富，青嫩的蚕豆连皮吃补钙效果也比较好。

　　4、补钙汤：哺乳期妈妈可以熬一些老母鸡汤、大骨汤，适当地加一些醋，可以增加钙的吸收率。

　　温馨提示：在选择钙片的时候，要注意钙片是否易溶于水，一般来说，易溶于水的钙片人体比较好吸收，注意钙片是不是中性或弱酸性，以免分解时对胃部产生刺激，此外，还要注意钙片中是否有添加镁，镁能促进钙的吸收，尽量选择大品牌的补钙产品，这样才有质量保障。

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