湿气重会有哪些症状
湿气重也是身体亚健康的表现,也是生活中大部分人都有的状况。引起湿气重的原因有很多,饮食不合理、脾胃虚寒等,如果不及时的调理,十分影响身体的健康。那么身体中出现哪些症状说明湿气重呢?
早晨起床应该是精神抖擞的,但是如果起床后仍感觉头昏昏沉沉的,就是体内湿气重的原因。每天早晨起床时,都感觉头很沉重,像是顶了很重的东西一样,压得脖子抬不起来,经常的睡不醒想继续睡,整个人也没有精神,反应也很迟钝。浑身软绵绵的,没有力气,动也不想动。小腿有明显的不适感,发酸发胀,灌了铅一样的抬不起来。这些症状都说明体内湿气太重了。
大便能够反映我们身体是不是健康,大便粘马桶,就是湿气重的症状表现。正常情况下大便是条状的,而体内湿气重大便大部分是不成型的,而且会粘在马桶上不容易被冲下去。湿气重大便也会擦不干净,平时擦一到两次就可以擦干净,但是湿气重的时候,擦三四次后纸上还会有大便,这也是湿气重的症状之一。
湿气重舌苔也会出现异常的症状。健康的人舌苔应该是薄薄的一层,而且颜色稍微偏白的,也不会出现油光的效果。但是如果舌苔又白又厚,看起来滑腻湿润,是寒湿的症状。舌苔粗糙,颜色发黄,是湿热的表现。要是舌头赤红,没有舌苔更要当心,说明体内湿热很严重。
体内湿气重会有什么症状表现?中医祛湿的方法有哪些?
湿性体质的人,湿热内含,以面垢油光、口苦、苔黄油腻等湿热表现为主要特征,容易长痘痘,口苦口干,身体困倦,大便粘滞或干燥,小便短黄,男性阴囊湿,女性容易增多,舌质红,苔黄油腻,脉滑数。在性格方面,容易烦躁。湿本身的粘性很难去除,经常与风、热、热、寒等结合。例如,湿热体质的患者,特别是皮肤科,治疗需要清热和利湿,但是利湿的话会发火,清热的话会发湿,这也使湿气相对难以去除。
在生病的风寒湿热干燥的六淫邪气中,中医最怕湿邪。寒冷温暖,热冷,有风就驱风,干燥就干燥,有热就消暑,只有湿气最难去除。湿气侵入上焦,痰咳嗽困难,痰早起多。湿是阴,热是阳,阴阳本身是矛盾,寒热并存,湿热体质就会出现。在湿热的天气里,这样的人会感到浑身发粘。长期遭受湿热侵袭,体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象,也可能受湿热侵袭了。先天禀赋不足,特别是气虚之人;或久居湿地,喜食肥甘;或长期饮酒,湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能,若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴,就形成了湿性体质。
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