晚上睡不着是什么原因
晚上睡不着要考虑与下列原因：
第一，体外的原因。如外界环境变化的干扰，初到某地不习惯的环境或生疏的床铺，周围的噪音、光线和气味等。
第二，躯体因素。身体各个部位的不适可影响睡眠，如疼痛、瘙痒、鼻塞、咳嗽、心悸等。有些药物或者食物也可以导致失眠，如咖啡、茶叶、麻黄素等；或者长期使用镇静剂突然停止也可能出现戒断性反应而失眠。
第三，情感性的因素。这个是失眠的最常见的因素，如精神不安、紧张、情绪不稳，患者忧虑、工作、个人问题，都有可能导致失眠。
第四，各种中枢神经器官性疾患可导致睡眠障碍。
生物钟乱了晚上睡不着怎么办
生物钟乱了晚上睡不着觉，这种情况下一定要进行自我的心理调理。首先来讲作息要规律些，晚上该睡觉的时候就要睡觉。睡觉前不要吃得太饱，不要喝浓茶、喝咖啡这些兴奋性的物质，也不要喝功能性的饮料。
睡觉前适当的按摩头部，用热水泡脚，可以有利于改善睡眠。另外可以吃些桂圆、莲子、红枣这类的食物，能够有养血安神的作用，可以帮助入睡。
心急心慌晚上睡不着觉怎么回事
心急心慌晚上睡不着觉，有可能是生理性的，比如睡眠环境噪音过大或者光线强烈、患者本人过饱、饥饿以及情绪不稳定等，都可能会成为诱因。
如果排除上述生理性的因素，则需要考虑是不是近期生活工作压力过大，导致神经功能紊乱而造成的失眠，如果短时间内上述症状不能得到缓解，患者需要及时到医院相关科室就诊，在医生的指导下完善检查，明确病因以及积极的对症治疗。
晚上睡不着心跳加速是怎么回事
晚上睡不着、心跳加速可能与心脏病变有关，还可能与精神因素有关，甚至还可能与环境因素有关。
对于患有心脏器质性病变的人群，可能伴随不同程度心跳过速或者心律失常，此情况在夜间安静时更加明显，从而影响睡眠。
由于精神压力过大而导致的神经衰弱，同样可能影响睡眠质量，甚至出现胸闷、心悸等现象。
12岁小孩晚上睡不着是什么原因
12岁的孩子晚上睡不着觉，和以下几种因素有关系：
第一、和孩子白天睡觉时间过长有关系，如果孩子在白天睡觉的时间过长，晚上就会不困，所以就会出现睡不着觉的症状。
第二、有可能是由于精神压力过大等因素所导致的。12岁的孩子如果在日常生活当中学习压力过大，也会出现睡不着觉的情况发生。
第三、有可能是孩子在睡觉之前玩过于兴奋的游戏，导致孩子精神出现亢奋等因素所引起的。
