酸枣仁治失眠28个偏方

网友投稿疾病库 2023-01-21

酸枣仁治失眠28个偏方

　　酸枣仁是植物酸枣的干燥成熟的种子。酸枣仁是一种非常常用的中成药，临床上主要用于养肝宁心以及安神，所以酸枣仁对于失眠以及记忆力下降等有一定的功效。

　　目前临床上主要配合酸枣仁和百合、桂圆、枸杞、小麦以及生地黄、白米和甘草、知母等常用的中成药进行混合使用对于失眠有良好的功效。但是如果出现失眠的情况，还需要积极的寻找其他的原因，比如常见的各种心理的因素、环境的因素、饮食生活的习惯和疾病因素的干扰。

怎样用酸枣仁治失眠

　　用酸枣仁治失眠，可以将酸枣仁去壳，然后捣碎使用。还可以炒酸枣仁，将酸枣仁清炒后存放，使用时可以捣碎服用。也可以与其他药物配伍使用，比如茯苓、甘草、知母、芎?等，将这些草药与酸枣仁一起熬制后饮用。其次可以制作成药膳使用，可以用酸枣仁和米煮粥食用，具有安神促眠的功效。

　　酸枣仁具有宁心安神、养心补肝的功效，对惊悸多梦、失眠有一定的改善作用。

　　出现失眠症状除了使用酸枣仁外，还可以在睡觉前饮用一杯温牛奶，或者使用热水泡脚等，都可以起到促进睡眠的作用。除此之外需要注意保持心情舒畅，避免过度焦虑。

酸枣仁是一种常见的中药材，很多人都知道它具有养心安神的作用，对失眠有一定的帮助，那么酸枣仁怎样吃治失眠最有效？一起来了解一下吧。

酸枣仁怎样吃治失眠最有效

1.酸枣仁甘草水

将两升酸枣仁加入八升的水熬制六升的时候，将一两甘草、二两知母、二两茯苓、二两芎穷放入其中煎煮至三升即可。一天使用三次，每次服用一升，在坚持使用的情况下对于虚劳虚烦所致的失眠有着不错的改善作用。

2.百合枣仁汤

百合本身具有安神、宁心的功效，和酸枣仁一同食用，能够起到安神助眠、镇静催眠的作用，对于失眠引起的心烦意乱等情况有所缓解，具体方法为：将8克百合和10克酸枣仁，加清水，煮至粘稠即可。

3.酸枣仁人参煮水

用酸枣仁和人参煮水，坚持服用，具有益气养身的功效，对于气血虚的人可以补充气血，也可以改善睡眠，可以加长深度睡眠的时间。

4.酸枣仁白米粥

酸枣仁里面因为含有了黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等营养元素，所以酸枣仁在镇静安神上面的效果比较明显，可以让失眠的情况得到不错的改善。具体方法为：将适量的酸枣仁与少许的地黄煎水取汁与适量的大米或者粳米熬制成粥即可。

5.酸枣仁西洋参茶

用炒酸枣仁和西洋参一起泡茶喝，对于心气不足，心悸的失眠症有很好的效果，西洋参不有补气补血的功效，酸枣仁可以镇静安神，非常适合气力虚弱的人。

上面就是为大家介绍的酸枣仁怎样吃治失眠最有效相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

失眠是人类的高发疾病，它虽然不会危及生命，却会让人感觉特别不舒服，而且时间长了还会出现神经衰弱，会严重危害人们的身体健康和心理健康，生活中很多人都听说过酸枣仁能治疗失眠，但对于它治疗失眠的具体方法了解并不多，今天我会做这方面的介绍，能让大家知道酸枣仁怎么治失眠。

1、泡水

酸枣仁泡水喝能治疗失眠，而且治疗失眠的效果特别好，在需要的时候可以把酸枣仁入锅炒炒到颜色发深以后取出降温，每次取5克直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好后的水代茶饮用，每天坚持饮用多次，就能提高人类睡眠质量，能让失眠症状明显减轻。

2、煮粥

用酸枣仁煮粥喝也能治疗人类的失眠，在需要的时候可以把酸枣仁用清水淘洗干净以后如果再准备适量大米把它淘洗干净以后，如果与酸枣仁一起煮制成粥，煮好后放适量白糖调味，在晚上时使用能有效治疗人类的失眠。

3、煎汤服用

酸枣仁还能用来煎汤服用，再用酸枣仁煎汤的时候可以把酸枣仁生地黄等中药材搭配的一起加清水煎煮，煎煮后的药汤取出可代茶服用，每天服用一次就能治疗人类的失眠，而且能让人类神经衰弱的症状明显好转。

4、研末服用

酸枣仁还研末服用，把它如果炒炒到微微发焦以后，取出研成细末，每次取3~5克直接口服，口服的时候用竹叶汤送服，对人类失眠的治疗效果特别好，能提高人类睡眠质量，而且服用后没有副作用。

上面为大家介绍了酸枣仁治疗失眠的具体方法，能让大家知道酸枣仁怎么服用治疗失眠效果好以后大家在享用了治疗失眠时就可以服用它。

酸枣仁能治疗失眠是很多人都知道的事情，但有些人在出现失眠以后，却不知道酸枣仁应该怎样服用，今天我会专门为大家介绍酸枣仁治疗失眠的方法和技巧，能让大家掌握知道怎么服用酸枣仁才能让它发挥好的治疗功效。

1、煎汤服用

煎汤服用是酸枣仁治疗失眠的常用方法，在需要的时候可以把酸枣仁放在破壁机中进行破壁处理，然后取20克直接放在锅中，加适量清水煎煮，开锅后再煮15分钟，取出汤汁，余下的药渣继续放水，煎煮两次得到的药汤放在一起调匀直接服用就可以。

2、煮粥服用

酸枣仁治疗失眠的时候还能用来煮粥吃，再用它煮粥的时候需要准备酸枣仁30克大米，50克红糖适量把准备好的酸枣仁要提前把它捣碎，用纱布装起来，然后放在砂锅中，再把头洗干净的大米也放到砂锅中，放入适量清水加热，再煮半小时，把里面的纱布袋取出，放入红糖调匀，继续煮15分钟，煮好以后取出降温就能食用。

1、把酸枣仁和帝皇搭配在一起服用会让他治疗失眠的功效更为出色，因为很多人出现失眠是因为身体虚弱导致的，这样的人在服用酸枣仁时，适合把它与生地黄搭配在一起，煎汤服用，也可以把酸枣仁与生地黄一起煎汤，然后再用来煮粥喝，这样就能让他们的失眠症状很快减轻。

2、有些人出现失眠以后，不但会失眠，还会出现虚劳和虚烦以及烦躁易怒等不良症状，这时也可以服用酸枣仁来治疗，但在服用它是最好搭配适量甘草，知母和福林把它们一起煎汤服用，会让人类失眠症状，尽快减轻，如果单独服用酸枣仁治疗失眠的效果就不会太理想。

便想起为大家介绍了酸枣仁治疗失眠怎么用？也让大家了解了酸枣仁治失眠的方法与技巧，以后大家再出现失眠想服用酸枣仁时，就可以按上面介绍的正确方法去做，服用后会有特别好的治疗效果出现。