刮痧的好处和坏处
刮痧是一种比较常见的养生方法之一，在平常如果进行刮痧有一定的好处，能够提高人体的免疫力，达到缓解便秘，清心明目等作用。
但是刮痧也是有一定的坏处的，对于皮肤比较敏感的人如果经常刮痧，可能会损伤人体的皮肤，并且出现一定的感染。另外，如果刮痧次数太多，可能会加重身体的负担。
臀部刮痧的好处
臀部刮痧可疏通足太阳膀胱经，使膀胱经的气血通畅，增强抗病能力。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”的变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症，及美容、保健的领域。刮痧的部位多要求有一定的面积，如背部、颈部、胸部、四肢等部位，一般不选用过于狭窄或容易破溃、不易操作的部位。
刮痧的好处和坏处
刮痧可以有效地促进人新陈代谢，把体内毒素排出体外，使体内血液更顺畅，恢复自然和代谢活力，刮痧还可以疏通经络，现在越来越多人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩状态，刮痧能够疏经通络，达到消除疼痛目的。还可以解除肌肉紧张，在明显减轻症状同时，还有利于病灶恢复。
但是长期刮痧，如果不加节制，会造成皮肤组织损伤，不但无助于缓解疲劳，而且还会加重身体负担。另外，金钱花销也是很痛苦的，所以刮痧一定要适量。如果有皮肤溃疡，或者是其他皮肤病症患者，不建议刮痧。
刮痧的作用与功效 刮痧的好处
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的作用与功效有哪些呢？下面一起来看看吧。
刮痧的作用与功效
1.活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2.排出毒素
在刮痧的时候，是能够将淤积在体内的毒素，通过破损的毛细血管清理出来。体内的毒素减少了，就会一身轻松，免疫力自然也能得到提高，人体的各方面协调运转，小病小痛自然就会远离了。
3.调整阴阳
“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
4.疏通经络
刮痧可以打通了身体内的经络，加速血液循环，人的疲倦感就会慢慢消失。常说“通则不痛”，刮痧也正是运用这一原理，让经络疏通，人的酸、疼之感也就消失了。
5.提气养神
头部是人体全身阳经汇合之地。早上起床之后，就可以刮痧梳对头部进行刮拭，可起到振奋精神的功效。以头的顶部百会穴为中心，向周围进行放射状刮拭，刮至头皮产生热感位置。如果头部有疼痛的位置，在这个位置上刮拭五到十次。
6.驱寒
刮痧能够对这些潜藏的问题进行调理，可以增加人的代谢能力，提高脂肪的代谢效率，也可驱散体内的寒湿，帮助消除水肿问题。
相信大家看完上文的介绍后，对刮痧的作用与功效已经有所了解了，刮痧虽然好，但是不能盲目进行刮痧，盲目刮痧不仅不会带来好的效果，还会对身体的皮肤产生伤害。
刮痧的好处
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等出痧变化，从而达到活血透痧的作用。那么刮痧的好处有哪些呢？下面一起来了解一下。
刮痧的好处
1.疏通筋络
现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
2.排毒
刮痧的目的是将血管壁的淤血清除到血管之外，然后再次通过血液吸入到血管中，最后以尿液的形式排除体外，达到祛除体内毒素，所以刮痧具有排毒的好处。
3.刮眼周可以明目
很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。
4.刮腹部可以通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。
5.刮手脚有着行气通络的功能
女生经常会出现如手脚冰凉的症状，而中医认为这主要和体内的阳气不足或气血运行不畅有关。所以可以用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部刮到指尖，在每个方向刮5-10次，这种方法可以有效的行气通络。
6.刮颈部能舒筋活血
颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。
刮痧的好处就为大家介绍到这里了。刮痧不仅对养生有好处，而且也可以治病，比如你有感冒或者发烧的症状，就可以通过刮痧刮膀胱经祛除体内的寒气或热气，只要刮出痧症，达到泻火驱寒的功效，感冒也就很快好了。
