茯苓的功效与作用

　　茯苓是临床中常用的一味中药，主要功效有利水渗湿消肿、健脾养胃、镇静安神、改善睡眠、提高记忆力、养肝护肝、抗肿瘤、提高机体抵抗力。外用还具有消除色斑、美白养颜的功效。

　　茯苓的主要作用于治疗小便不利、水肿、痰饮、痰湿咳嗽、失眠多梦、心悸、胸闷、疲乏无力、大便不成形、情绪不佳等。

茯苓怎么喝可以祛斑 茯苓的功效与作用

如果脸上有日晒斑的朋友可以用温水冲泡茯苓粉，然后每天早晚各喝一次，可以改善晒斑。另外，经常喝当归茯苓鸡汤也是可以去斑的，因为当归是一种活血的药物，我们脸上长斑就是气血不活的原因所致，将具有美白效果的茯苓和活血效果的当归一起炖成的汤，去斑效果肯定会更好。日常应注意少吃辛辣及刺激性食物，尽量避免日晒。

茯苓的功效与作用

1、利尿

茯苓药性平和，利水渗湿而不伤正气，可以有效缓解小便不利、水肿、体内湿寒等症状。

2、安养心神

茯苓可以有效安养心神，临床上中医常常使用茯苓来帮助病人调理心神不安、心悸失眠、抑郁、多梦等症状。

3、调理痰湿

茯苓可以有效排解体内的湿气，对于脾虚、痰湿患者就有很好的治疗作用。

4、抗肿瘤

茯苓多糖对肿瘤有一定的抑制作用，可以有效控制肿瘤患者的症状，对抗肿瘤。

5、促进造血

茯苓富含各茯苓多糖、各种维生素以及以硒为代表的微量元素，当茯苓中的这些成分被人体吸收之后可以有效增强人体胞和体液细胞的免疫功能，进而提高骨髓造血能力。

6、促进消化，排毒清肠

茯苓中膳食纤维的含量很丰富，可以帮助肠胃蠕动，促进消化，加快体内代谢废物和毒素的排出，排毒清肠。

茯苓怎么吃

食用茯苓的方法有很多，通常包括磨成粉后温水冲服、煮粥、煲汤、煎汤剂、泡酒、茯苓饼等，一般可以将茯苓与绿豆、粳米、陈皮等食物一起煮粥，适量的食用可以起到消肿利湿、健脾化痰等作用，对于患者来说具有一定的好处。

白茯苓的功效与作用及食用方法

许多人可能在某种食物的配料表上见过白茯苓，可是对于白茯苓作为中药的认识却不多。今天小编就带大家一起去了解一下白茯苓的功效与作及食用方法，让大家在生活中遇到身体不适时，也可以对症利用白茯苓。

白茯苓的功效与作用及食用方法

白茯苓的功效与作用

1、白茯苓是一种治疗人们小便不利的天然良药，不论是因为湿热带是因为脾虚而出现的小便不利，用白茯苓都能取得不错的治疗效果。因为这种中药的药性比较温和，利的功效却不伤害人体的元气。

2、白茯苓还是一种可以健脾养胃的天然药材，对于那些因为脾虚而出现多种消化道不适，很好的治疗功效。

3、白茯苓对人们痰多咳嗽很好的调理作用。因为人们痰多也是因为脾虚而不能利出而出现的一种症状。食用白茯苓之后，人们呼吸道中的痰液就会减少咳嗽的症状就会随之减轻。

白茯苓的食用方法

1、制成茯苓茶饮用。把二十五克白茯苓和五克陈皮一起用水煎制，然后加入生姜汁十滴，然后饮用，可以减轻女性妊娠期的呕吐。

2、白茯苓也可以煮粥食用。可以把白茯苓和薏料以及陈皮和粳米一起入锅煮食，这种食用方法特别适合于儿童，对儿童的脾胃虚弱很好的治疗功效。

3、制成茯苓米饼食用。把白茯苓和陈皮都加工成粉末状，然后加入白糖和面粉，而且饼状，上锅蒸熟后食用。这种食用方法健脾和胃的作用。

土茯苓的功效与作用及食用方法

土茯苓是一种四季常青的灌木，它的根茎部是一种名贵的中药材，可以治疗人类的多种疾病。为了让更多人了解这种中药的神奇功效，小编特意把土茯苓的功效与作用及食用方法介绍给大家。

土茯苓的功效与作用及食用方法

土茯苓的功效与作用

1、土茯苓对人类中常见的心肌缺血很好的治疗功效，因为这种中药可以提高人体血液中丙二醛的含量，使人体血液流动速度增加，从而减轻了心肌缺血者的痛苦。

2、土茯苓是出色的妇科用药，常用于女性的外阴骚痒和外阴潮湿以及白带量多等妇科疾病，经临床证明，治疗效果还是十分出色的。

3、土茯苓具防治人类动脉硬化的作用，科学家从土茯苓的提取物中发现了大量的皂甙成分，这种物质在人体血液中的作用很大，它可以不影响血液中胆固醇的含量的同时，减少血管中粥状斑块的出现，从而避免了人们动脉硬化情况的发生。

土茯苓的食用方法

1、用土茯苓煮粥是它的食用方法之一，大家可以取十五克的土茯苓、加入二十克栗子和十颗大枣，然后再放入一百克的粳米，一起煮成粥状，然后食用，对人们的脾胃虚弱很好的保健功效。

2、泡制茯苓酒然后饮用也是土茯苓的食用方法之一，人们可以取六十克土茯苓、二十颗枣和当归、枸杞各二十克一起放入到一千五百克的白酒之中，然后密封十五天，就可以开瓶饮用了，这种茯苓酒对人们的肾脏很好的滋补作用。

土茯苓的功效与作用，强身健体/抗菌消炎/祛湿气/预防中风/清热解毒

土茯苓是一味中药材，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，生活中经常用来煲汤，具有很高的营养价值和要用功效，祛湿是土茯苓的功效与作用之一，当身体的湿气过重可以采用土茯苓来祛湿，此外还有抗菌消炎、强身健体、清热解毒等作用。

土茯苓的功效与作用

1、强身健体

土茯苓中含有丰富锌、钾、铁、镁等矿物质元素，是我们人体必不可少的微量元素，食用之后可以补充日常新陈代谢所需的营养物质，还有不错的要用功效，有强身健体的作用。

2、抗菌消炎

土茯苓中含有多种消炎成分，能够抑制人体内的多种细菌、病毒，还可以消灭人体内的致病菌，具有不错的抗炎、抗菌、抗真菌作用，能提高免疫力，有效预防多种疾病的发生。

3、祛湿气

当我们体内的湿气过重时，就很影响我们的身体健康，常表现为身体乏力，舌苔发白、食欲不振等症状，这时候适量服用一些土茯苓有很好的祛湿效果，还能缓解风湿引起的关节疼痛。

4、预防中风

土茯苓还有预防痛风的作用，能够抑制尿酸的形成，加快体内尿酸的分解，还可以有效的缓解因为尿酸高而引起的痛风疼痛。日常多吃一些茯苓，还能降低中风的风险。

5、清热解毒

土茯苓性质寒凉，有清热降火的作用，将土茯苓炖汤后食用的话，我们还可以补充足够的水分和丰富的营养物质，有生津解渴，清热降暑的作用，经常上火、口干舌燥的人们可以适量食用一些。

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