少吃饭能减肥吗
少吃饭是有一定的减肥作用的。米饭里面含有的营养元素,主要是淀粉类物质含有比较多,而淀粉主要是含有糖分比较丰富。若是营养物质索取过剩,糖类在体内经过一系列的代谢作用,也可以转化为脂肪和蛋白质,因此也能导致肥胖。
因此若是需要减肥者,可以稍微少吃些米饭。但是还要配合着其他的减肥方式,例如要多运动,而不是单纯的靠少吃饭就能够减肥的。
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