孕晚期怎么让宝宝提前发动

　　到了预产期没有临产先兆其实也不用紧张，只要胎心好，胎动正常，胎监评分良好，不超过41周就可以。

　　要宝宝提前发动，可以适当的运动，多走动，多散步，同时可以刺激按摩乳头，诱发宫缩，有可能使宝宝提前发动。在孕晚期一定要注意胎动情况，如果出现胎动频繁或者胎动减少要及时到医院就诊。如果超过41周还是没有反应，应该住院进行催产素静滴诱发宫缩，进入产程。

孕晚期怎么控制体重

孕晚期想要控制好体重，需要严格控制含糖食物的摄入，另外还要适当的做一些运动。在平时饮食上需要选择一些维生素c和维生素e含量比较高的绿色蔬菜和水果，减少甜食的摄入，这样能够避免身体的体重出现身高的现象。另外在吃完饭后半小时左右要适当的散步，也能促进全身的新陈代谢，消耗体内一定的热量，控制好体重，不让体重快速的增长，同时饮食尽量选择蛋白之类的，而淀粉和碳水化合物尽量少吃。在怀孕晚期不要暴饮暴食，避免胎儿的体重增大，而导致不能正常顺利的分娩。

孕晚期怎么控制体重

　　女性在孕晚期的时候控制体重，则需要少吃含糖量高的食物和脂肪含量高的食物。可以选择脂肪含量低的食物，比如鸡肉，鱼肉，虾，蛋等，来保证可以摄取到足够的营养，蛋白质，维生素就可以了。

　　也要保证一日三餐有规律，少吃多餐，避免吃零食，睡前两小时不要吃东西。晚餐要选择清淡的食物并且不可以吃的太晚。同时也要有适量的运动，多锻炼，多活动。对孕妇控制体重都是有极大好处的。

孕晚期怎么控制体重？

　　孕晚期需要控制体重的女性，可以通过饮食以及运动的方式保持，或者降低体重。

　　女性在保证足够营养的摄入下，可以将饮食习惯调整为少食多餐的进食方式，避免一次性食用过多食物，不利于女性消化，甚至可能会诱发女性呕吐。女性在进食后半小时左右，可以适当进行散步活动，有利于消耗机体内多余的能量，避免肥胖。

　　对于患有妊娠期糖尿病的女性，需要注意定时监测血糖，及时调整胰岛素的剂量，避免女性发生低血糖。妊娠期糖尿病一般是女性在怀孕后对于葡萄糖的需求量增加，或者机体内胰岛素抵抗增加等原因引起。

孕晚期怎么睡舒服

　　孕晚期一般是左侧卧位比较舒服，怀孕后由于子宫增大、子宫呈右旋状态，如果右侧卧位会加重子宫右旋，行左侧卧位可以纠正子宫右旋状态，也可以减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉压迫，有利于血液循环和胎儿生长发育。

　　不建议仰卧位，因为长期仰卧位会增加子宫压迫下腔静脉，导致血液回流受阻；严重的有可能会出现胎儿宫内窘迫、胎盘早剥等情况。

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