小孩的营养食谱
孩子的生长发育是比较快的，所以在饮食方面一定要引起足够的重视。在主食方面可以吃米饭、馒头、饼都是可以的，当孩子有营养不良的时候，要尽量增加孩子的食物密度。
另外就是菜类，菜类包括各种各样的青菜，不仅可以提供维生素、微量元素，青菜当中还含有大量的膳食纤维，改善孩子大便情况有非常重要的帮助。另外可能是肉类，肉类含有很多的蛋白质和脂肪，如果孩子出现营养不良，让孩子增加肉类的摄取来帮助孩子摄取更多能量，从而纠正孩子的情况。
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