减轻近视的方法有哪些
现在身边很多人患上了近视，戴着眼镜的人越来越多，多数情况下，近视是因为长时间对着电脑、手机所造成的，日常生活中学会一些小技巧，可以有助于缓解近视。
正确的按摩眼部，对于缓解近视有着不错的效果。平时自己坐着的时候，可以不断的转动眼球，让眼球呈顺时针转动，之后再反方向转动，重复练习的话，可以很好的锻炼眼部的肌肉，能够让眼睛得到放松，从而有助于视力的恢复。也可以直接用手对眼部进行热敷，双手摩擦发热后闭上双眼，用手掌热敷眼睛，重复做几次，可加快血液循环。
眼睛感觉疲惫的时候，可以多看看远处，多看一些绿色的东西，能够让眼睛得到放松，从而减轻疲劳感。建议先看看近处的绿植，再看远处的，有助于改善视力。尽量减少玩手机、看电视的时间，保持正确的坐姿，而不是随意躺下将手机放在眼睛前面，这样视力只会加深比较快速。日常应该养成良好的用眼习惯以及卫生习惯，不要经常用手揉眼睛，给眼睛充足的休息时间，保护好眼睛，才能有助于减轻近视。
减轻近视的方法
近视是屈光不正的一种状态，那么近视能不能得到减轻，主要是要看近视是什么状态。我们知道近视分为两种状态，一种是真性近视，一种是假性近视。真性近视是说我们除了近视的症状之外，我们眼球的结构也发生了实质性的改变，最常见的就是眼轴的增长，或者是角膜曲率的陡峭，或者是这两种状态同时都有。那真性近视它是不可以恢复正常的。所以说一旦得了真性近视的话，那我们面临的就是要去配眼镜，或者说要面临近视手术的选择，同时这个眼镜和近视手术它是对咱们近视的一种校正，而不是去减轻它。校正后我们可以得到一个比较理想的视力。但这种校正绝对不是治疗，不能让它恢复到一个正常的状态。然后另外一种就是假性近视。假性近视它没有发生结构上的改变，因此通过用眼习惯的培养，生活细节的注意，是可以使咱们的近视得到一些减轻，并且能够恢复到正常状态。
