产后抑郁症是么导致的
产后抑郁症通常与妈妈的心理状态,遗传基因,家庭环境,身体激素的变化,过度疲劳等有一定的关联。产后抑郁是一种病症,必须积极主动地开展医治,以防对产妇的身心健康带来危害。
产妇出现产后抑郁时,需要及时的对其进行心理的调解,家人一定要多关心照顾,患者自身也应养成良好的睡眠习惯。还可以通过适当运动,比如散步、瑜伽等,帮助缓解抑郁的情绪。同时,在饮食方面要合理搭配,多吃富含维生素B的食物。
产后抑郁症有什么症状表现
即产后抑郁症核心症状表现为情绪低落、兴趣跟愉快感丧失、精力不足、容易疲劳,同时还可以伴有觉得自己没有能力、没有办法照顾孩子、出现明显自卑、自责、觉得生活没有希望等伴随症状。
由于有产后抑郁症的母亲,常常觉得自己没有办法有效的去照顾孩子,为此就会感到明显的内疚、自责,严重时,甚至还可能会出现伤害自己和伤害婴儿的情况,对于此类患者,临床上将其称为扩大性自杀。
产后抑郁症的症状 出现这些异常可别不当回事
产后抑郁症在女性产后的发病率极高,不仅会危害女性的身体和心理健康,也会对家庭造成一定的影响,那么产后抑郁症的症状有哪些?出现了产后抑郁症要及时治疗,产后抑郁症怎么办?平时要做好预防产后抑郁症的措施。
产后抑郁症的症状
1.情绪的改变
患者突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁。尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在。一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。
2.认知改变
患者对于日常的活动也会缺乏兴趣,对于各种让人感觉到开心的事情也体会不到快乐,常常会有内疚、自卑等情感出现。一些患者会感觉到脑子反应比较迟钝,思考问题也很困难,对生活失去信心,觉得自己没有前途。
3.意志与行为改变
患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。
4.躯体症状
大部分的患者都会有失眠、头疼、头晕、眼花的症状的出现,这个时候要向医生进行求助。有的患者会长期存在这些症状,但是并不会加重。但是随着抑郁情绪的解除,这些症状也多会随之消失。
5、食欲不振
患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
产后抑郁症怎么办
1、积极治疗:产妇患上了产后抑郁症之后要及时进行治疗,这个是很有必要的。尤其是抑郁症严重的时候,一定要寻求专业医生进行科学治疗,从而让产妇的心理恢复健康。如果不治疗,会加重产妇的症状,从而让产妇变得更加严重。
2、丈夫要关心呵护老婆:丈夫不可以做旁观者,要积极照顾产妇和宝宝,理解产妇的心情,在产妇情绪低落、生气发火的时候要包容,千万不要争吵,在产后抑郁症的治疗中丈夫的关心是很重要的。
3、家人多陪伴:家人平时有时间要多陪伴产妇,经常要带产妇到外面活动散心,也可以经常和产妇一起出去吃饭或者购物,这样对于缓解抑郁症有很大帮助。
4、关心产妇的身体健康:产后女性的身体很难一下子恢复健康,总是会有很多不舒服的地方或者疼痛,这样就会加重焦虑抑郁的情绪,男士朋友要关系妻子的身体状况,要增加饮食营养促进产妇的身体恢复。
5、其它方法:陪伴产妇一起听音乐,或者看一场她喜欢的电影,又或者请产妇的好朋友到家里来做客,这些方法都可以缓解起产妇的抑郁的情绪。
产后抑郁症是产后常见的一种疾病,患了产后抑郁症之后要及时进行治疗。上面给大家介绍了产后抑郁症的主要症状和避免的措施,希望产妇的家人能多理解产妇,给与产妇更多的温暖和陪伴,让产妇更快的恢复健康。
产后抑郁症怎么调理
但如果通过努力,包括孕妈妈自己的调整,依然没有很好的改善情绪,作为家人,应该尽可能的帮她承担一部分带孩子的责任,甚至想办法去帮助缓解她的压力,可以多倾听,也可带她适当的做运动。
对于症状严重,必要时也可以考虑药物介入,大多数的抗抑郁剂都会经过乳汁让孩子吸收,所以原则上服用抗抑郁剂是不能够去哺乳的。从家人角度如果停止哺乳,基本上都能支持,可能很大程度上来源于孕妈妈自身,需要适当的做思想工作。
产后抑郁症有哪些症状
关于产后抑郁症有哪些症状的问题。
产后抑郁症,顾名思义,就是产后出现的抑郁症,那么,它本质还是抑郁症,所以抑郁症的症状产后抑郁症都会有。主要表现在:心情不好,开心不起来,容易哭,精力减退,容易累;记忆力减退,注意力不集中;容易激惹,也就是我们平时说的容易发脾气或者是生气;食欲改变,可以表现为:食欲增加或者是食欲减少;睡眠改变,可以表现为:失眠,早醒或者是睡得过多;觉得自己好像变笨了,思维迟钝了;自卑、自责,有些会有觉得活着没意思,不想活的想法,甚至自杀行为,这些症状都是在产后一段时间出现的,并且持续超过至少两周。
在这两周每天大部分时间都出现这些症状,那么就是产后抑郁症。当然需要排除由于生产过后婴儿睡眠习惯尚未养成,会导致母亲半夜多次惊醒。产后抑郁,可以影响母亲泌乳功能。如果有以上症状需要进的到医院焦虑抑郁,门诊或者是精神科门诊就诊治疗,产妇需要保持心情平稳。
推荐阅读:
- 上一篇:剖腹产多久可以做产后修复操
- 下一篇:产后束腰带的正确使用时间