牛奶配香蕉可以吗

　　牛奶和香蕉是可以同时使用的，因为两者的营养成分均非常丰富。

　　牛奶搭配香蕉可以很好的补充胡萝卜素以及维生素A。而且其中的钙质和铁质成分很非常丰富，能够预防贫血和骨质疏松。此外，香蕉中的多种维生素可以修复细小皱纹，使皮肤恢复弹性，淡化色斑、提亮肤色。而牛奶中的蛋白质以及维生素矿物质很容易被机体吸收，具有美白养颜的作用。此外，两者同时使用也有助于消化，预防便秘。

牛奶配香蕉可以吗

　　牛奶配香蕉是可以的，这两种食物的成分不会出现相克的反应。

　　牛奶中含有丰富的蛋白质，香蕉中含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、蛋白质等营养物质，两者一起食用能够补充机体所需的营养。

　　其次还能够促进胃肠道蠕动，帮助改善便秘的症状。长期食用能够降低骨质增生以及贫血疾病的发生。

　　但是注意避免摄入过多，因为香蕉以及牛奶都比较寒冷，进食过多会对胃黏膜产生刺激，引起腹泻的症状。

　　其次纤维素以及蛋白质，摄入过多的情况下会增加胃肠的负担，引起消化不良的情况发生。

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