吃草莓的好处和坏处都有什么

网友投稿疾病库 2023-02-15

吃草莓的好处和坏处都有什么

　　吃草莓的好处

　　一、补血益气

　　草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

　　二、润肺生津

　　滋阴润肺使人呼吸畅通舒适。

　　三、抗癌

　　草莓所含的鞣酸，在一定程度上减少癌症的发生。

　　大量吃草莓的坏处

　　一、过敏

　　由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。

　　二、腹泻

　　胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，就不适合吃草莓了。

吃草莓的好处草莓的食疗功效与用法

草莓是大家都喜欢吃的一种水果，它味道酸甜爽口，果汁量大，营养价值也很高，人们食用以后对身体有多种好处。但是草莓还是一种功效出色的食疗食材你们知道吗？它能用于一些常见疾病的治疗与预防。想具体了解草莓的食疗功效与用法，就和小编一起去看看吧。

草莓的食疗功效与用法

1、草莓能治积食腹胀

草莓这种水果对人类的积食、腹胀有很好的治疗功效，平时治疗时只要每天在饭前食用新鲜草莓六十克，每天食用三次，就可以，就能让腹胀和积食的症状很快好转。

2、草莓能治口舌生疮

草莓能治疗人类的口舌生疮，口舌生疮多是体内热毒过重，同时还会出现小便少、色黄等多种不良症状，这时食用草莓就能让症状很快好转，具体用法是把新鲜的草莓六十克捣碎，然后用冷开水冲服，每天服用三次就可以。

3、草莓能治无痰干咳

草莓对人类的无痰干咳也有很好的治疗作用，平时治疗时可以把新鲜的草莓六十克，与冰糖三十克一起放在碗中，然后入锅隔水炖制，开锅以后炖制二十分钟，炖好以后取出降温直接食用，这种方法对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑也有很好的缓解作用。

孕妇可以吃草莓吗孕妇吃草莓的好处

草莓颜色鲜红，味道酸甜可口，果汁含量丰富，是生活中人们最喜欢吃的一种水果，孕妇也不例外，那么孕妇能不能吃草莓呢？如果能孕妇吃草莓对身体又有哪些好处呢？今天小编就专门为大家介绍这些问题，同时也会告诉大家孕妇吃草莓时应该注意些什么。

孕妇能不能吃草莓

孕妇是可以吃草莓的，是一种营养丰富，味道鲜美的水果，孕妇食用以后能吸收多种对身体有益的营养成分，既能提高孕妇自己的身体素质，也能促进腹中胎儿的发育，而且只要使用得当，就不会有不良反应发生。

吃草莓的好处

1、养肝明目

草莓这种水果中含有丰富的维生素a和大量的胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体以后还能合成维生素a，这些营养成分都能直接作用于人类的肝脏，能提高肝功能，也能预防视网膜变性，孕妇在怀孕期间多吃草莓对胎儿的眼部发育有很大好处。

2、润肠通便

孕妇在怀孕以后消化能力下降，而且身体结构会发生一定的改变，这使他们经常会出现便秘的症状，如果能多吃一些草莓，就会吸收丰富的果胶和纤维素，能加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出，对孕期便秘有明显缓解作用。

3、补血润肺

孕妇在怀孕期间对多种微量元素的需求量会明显增大，如果这时不能吸收丰富的微量元素，铁，就会让孕妇出现贫血，而且我们这种水果中就含有丰富的微量元素铁，孕妇食用草莓以后能快速把这种物质吸收和利用，可以起到明显的补血作用，从而也就减少了孕期贫血症状的发生，除此以外，草莓还能润肺止咳，孕妇食用草莓以后能减少气管炎与肺炎等呼吸道疾病的发生。

注意事项

草莓又叫红莓，色泽鲜艳，肉嫩多汁，酸甜可口，还有其他水果没有的宜人果香，是难得的色、香、味俱佳的水果，颇受人们喜爱。

吃草莓的好处与功效

1、生津开胃

草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。

2、保护视力

草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。

3、保护心脏

草莓中的维生素C可以促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病。

4、美容作用

草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。

适宜人群：

一般人群均可食用。特别适合风热咳嗽，咽喉肿痛，声音嘶哑者；夏季烦热口干，或腹泻如水者；癌症患者，尤其是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌者。

禁忌人群：

痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食草莓。

注意事项：

1、选择草莓时候，要注意好好挑选，有些草莓长的个头特别大，有些畸形，并且用手掰开里面是空心的草莓，一般来说都是用化学药剂催熟过的，这样的草莓不要选。我们最好要选择形状均匀，色彩鲜红，表面有光泽的草莓。

2、在食用草莓的时候，一定要把草莓清洗干净，因为草莓在生长的过程中，会受到很多病虫害的侵袭，为了减少病虫害的侵袭，通常会喷洒农药。在食用的时候，如果没有把草莓上面残存的农药清洗干净，这些农药在进入身体后，会危害人体的健康。另外，注意要适量，不加节制的食用过多的草莓，可能会对肠胃造成负担，引起不必要的不适。

吃草莓的好处和坏处都有什么