产妇吃什么补气血效果最好

　　产妇产后可以多吃高蛋白的汤汁，这些对补气血效果比较好。比如骨头汤面、鱼汤这样的汤汁里面，不但含有高档的蛋白质，而且还含有多量的维生素、铁元素等等。

　　另外，如果产妇贫血比较严重，可以多吃动物的肝脏，他们对于纠正贫血效果是比较好的。另外，还可以多吃木耳、红枣之类的食物，都能够起到补血益气的作用。

刚生完孩子的产妇吃什么好

刚生完孩子的产妇建议营养均衡，如果是母乳的产妇，建议多吃一些下奶的汤水，比如说鲤鱼豆腐汤、猪蹄汤等等，还要多吃牛羊肉、蔬菜等食物，要合理膳食，不要挑食偏食。不建议多吃甜食，否则会引起产妇血糖升高，不利于产后体形的恢复。还有辛辣的、生冷的、油腻的食物也不要吃，以免影响到孩子的正常发育。产后要做好月子，不要着凉，不要生气，要注意休息，一个月之内绝对不能同房。

产妇吃什么东西最下奶

产妇要想下奶，可以多吃豌豆，动物血液制品，豆腐，猪脚，茭白，花生，能够有效促进乳汁的分泌，可以直接选择蒸煮，也可以直接做成汤类。必要的情况下也可以在汤类的食物中加入中草药，能够有效增强乳汁的排出，对于乳汁不畅的人群也同样可以发挥食疗的效果，平时也可以适当性按摩乳腺，能够有效改善病情，也可以请专业的催乳师来帮助自己。

刚生完孩子的产妇吃什么水果好

　　刚刚生产完的产妇，建议多吃些温热和中性的水果，比如苹果、香蕉、橙子等。可以补充大量的维生素，能够促进排便。在生产以后，排便是非常重要的。

　　如果排便顺畅，产妇的身体康复的会很快。但是刚生完孩子的产妇，不建议吃西瓜等特别凉的水果。特别是产后出血比较多，身体比较虚弱的产妇。

产妇吃什么水果比较好 吃什么水果对产妇比较好

产妇可以适当吃一些温性的水果,如葡萄、榴莲、樱桃、奇异果等。产妇可以多吃苹果，苹果味甘性平微凉，不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力，苹果有生津解暑开胃的功效，含有丰富的纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，可以预防产妇便秘。

产妇吃什么水果比较好

1、木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力

2、橘子：产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

3、红枣：红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津和调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。

4、桃子：对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后，特别容易出现便秘，桃子可以润肠通便，帮助产妇排便。

5、樱桃：樱桃对于补充气血、调节脾胃功能有很好的帮助。

产妇不能吃什么水果

1、杏

杏性温热，多食容易上火生痰。女性生产后不宜不宜食用杏，而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。

2、梨

生梨处于性凉水果，产妇应慎食。如果实在想吃，可以把梨蒸熟来食用。

3、柿子

产妇刚生产完，需要补充铁质，食用柿子会影响对铁质的吸收。

4、乌梅

这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的排出。因此产妇不宜过多食用乌梅。

5、西瓜

西瓜属于比较寒凉的水果，女性产后抵抗力较弱，进食西瓜可能会拉肚子。

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