睡眠浅多梦易醒是阴虚

网友投稿疾病库 2023-02-15

睡眠浅多梦易醒是阴虚

　　睡眠浅多梦易醒，是阴虚吗？睡眠比较浅，稍微有点动静就容易醒来，如果长此以往，经常发作那有可能是阴虚有热，虚热扰神。如果症状比较重，总是在做梦，甚至做噩梦，有时还有梦游的症状，可能就不只是阴虚有热，还有可能是实火扰神，甚至是有血瘀郁热扰神的缘故，就需要找中医大夫判断治疗。

　　如果是单纯的阴虚有热，患者可能除了失眠之外，还会有手足心的发热、疲惫无力、盗汗、口干、口渴这些阴虚的表现。如果是实火患者可能还会有便秘、小便黄赤、痔疮出血等。

睡眠浅多梦易醒是阴虚吗

　　睡眠障碍是现代人很容易会遇到的问题，而入睡困难和睡眠过程中睡觉质量差,都是睡眠障碍的表现，失眠的原因大家都有所了解，而睡眠浅多梦易醒的睡眠质量问题是阴虚导致的吗?

　　睡眠浅的人，夜间一点点的动静都可能会使得人惊醒，这跟人的神经过于敏感有关系，睡觉时人的神经系统应该得到充分的休息，但这一类人群即使睡着之后，也会有容易惊醒，睡眠很浅，多梦的症状出现。

　　中医角度来说，人的身体分为阴阳两道，阳是体内的能量总称，阴跟身体内部环境也有很多很大的关系，只有阴阳和谐时，人的睡眠才是正常的。而生活中若是有睡眠浅多梦易醒的症状，多半是阴虚导致的，阴虚是身体失调的一种表现，会使得体内的气血失衡。

　　但除了阴虚之外，人们有阳虚的问题时，也可能会在夜间时有睡眠浅、易醒的症状出现，这都是体内阴阳失调的表现。

　　大多数阴虚的人，体内的寒湿都比较重，这种问题也可能会出现在女性的身上，出现这样的问题后，需及时调理。通过艾灸、按摩、饮食调理和运动锻炼等方式，都能改善睡眠浅多梦易醒的症状。

　　睡眠浅，多梦易醒，原因很多种。首先看一下睡觉的地方，环境是否合适。有些人睡觉的地方噪音比较大，经常会有响声，或者是温度不合适，非常热，或者是非常的冷。另外有些地方睡觉可能房间不干燥，不卫生。这样也会出现睡眠浅，多梦容易醒。

　　当然还有一些人可能是因受到刺激，精神紧张，这种情况下也容易导致睡眠浅多梦，易醒。经常性出现这种情况，最好上医院去检查，明确原因。