年轻人尿酸高怎么调理？

网友投稿疾病库 2023-02-16

年轻人尿酸高怎么调理？

　　尿酸高是容易出现高尿酸血症的，导致尿酸高其中有一个原因，可能是因为尿酸代谢障碍。

　　如果年轻人出现了尿酸高，在平时一定要注意不要吃动物内脏、海鲜、豆类制品，可以多喝水，促进体内尿酸的排泄。同时一定要戒烟戒酒，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化的食物为主。在平时也要使用促进尿酸排泄的药物来进行治疗，可以使适当的做体育锻炼来提高自身的抵抗力。

为何年轻人尿酸高

年轻人尿酸高有几个原因，首先与饮食分不开，因为现在年轻人饮食常常不规律，常常因为摄入过高的高嘌呤成分的食物，会促进尿酸高的现象发生，比如吃火锅、动物内脏以及喝酒喝饮料等等，这些都可以导致体内血清内的尿酸增高。还有一些高热量的食物以及脂肪含量高的食物，一些油炸的食物等等引起痛风的发作，另外抽烟喝酒也是引起尿酸高。还有一部分年轻人尿酸高与药物有关，因为有些人会有高血压、高血脂、高血糖，那么这些人在服用降压药或其他的一些药物的时候，而有些药物也会导致尿酸升高。另外一类年轻人与有的疾病有关系，有些年轻人患有肾脏的疾病，有肾功能不全肾炎等等，而尿酸排泄的能力减少，不能够及时把尿酸产生排泄出去，所以尿酸也会增高。所以当年轻人出现了尿酸高以后一定要去寻找原因，根据发病原因，来做好日常生活的护理，调节饮食结构，来对一些疾病进行治疗。

年轻人尿酸高怎么调理

　　年轻人尿酸高应注意调理。尿酸升高有遗传因素、环境因素；环境因素可人为控制，但遗传因素很难控制。

　　在环境因素当中，应让患者少吃嘌呤含量高的食物，少吃红肉类；多锻炼，不吸烟，不喝酒，养成良好的生活习惯；多吃新鲜蔬菜水果，不给尿酸增高提供原料。

　　同时，定期检查血尿酸的水平，使血尿酸维持在正常范围内。正常男性血尿酸应低于420微摩尔每升，女性患者应低于350微摩尔每升。

年轻人尿酸高能根治吗

年轻人尿酸高并不一定能够根治。因为尿酸高属于一种慢性代谢性的疾病，与遗传背景和环境因素共同相关。如果家族当中有代谢性综合征的病史，这种高尿酸血症通常是需要终身与之进行治疗的。

首先在治疗方面我们可予生活方式的干预，生活方式上主要是限制高嘌呤的食物的摄入，如动物内脏、海产品以及些肉类。肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，可以吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保证尿量在2000毫升以上，可以帮助促进尿酸的排出。对于体重超重和肥胖的患者，要积极运动，管理好体重。当然如果通过生活方式干预后，并不能将血尿酸水平控制理想，还应该及时在医生的指导下加入降尿酸的药物进行治疗，这样才能够避免尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏当中。