怀孕初期胃不舒服怎么回事

网友投稿疾病库 2023-02-17

怀孕初期胃不舒服怎么回事

　　怀孕的初期出现胃不舒服，这是非常常见的现象，这也叫早孕反应，最常见的就是恶心呕吐，还有胃部有轻微的疼痛，也有的人会出现胃酸过多，这是常见的现象。一般情况下怀孕的40天到50天就会出现的，大多持续一个月左右，这种症状就会减轻或者是消失的。

　　在这期间一定要放松心情，要多样化饮食，多吃水果和蔬菜和容易消化的食物就会减轻症状的。

怀孕初期胃胀气怎么办

　　怀孕以后，身体内激素水平发生波动，有时会抑制肠胃蠕动，出现胃部胀气严重的还会出现便秘的情况。准妈妈在食物的选择上，要注意避免食用容易胀气或难以消化的食物，比如番薯、土豆、洋葱、豆制品、油炸烧烤等食物。

　　胃部特别难受可以用热水袋进行热敷，同时可以对腹部进行顺时针的按摩，来促进肠胃蠕动。饭后不易久坐或立马躺下来，可以在周围散散步，消消食，减轻肠胃负担。也可以采用少食多餐的方法来控制饮食。

　　要选择清淡易消化的食物，比如苹果、梨子、葡萄、青菜、茄子、空心菜、西兰花、莲藕、山药等富含丰富维生素和微量元素的蔬菜和水果。营养丰富的鸡蛋牛奶，鱼肉、鸡肉等。烹饪方法最好选择蒸煮的方式，当然小炒也可以，注意少油、少盐、少糖。

　　避免吃甜食、生冷、辛辣的食物。如果是从冰箱里拿出来的食物，一定要适当加热之后再吃。多吃一点粗纤维的食物，饭后也可以适当喝一些酸奶，促进肠胃蠕动。饭后适当的活动也可以缓解肠胃胀气的状况。生活上要注意避免熬夜，九点半最好就上床睡觉，熬夜容易上火，不要过度劳累，注意劳逸结合，保持心情舒畅。

　　怀孕初期胃不舒服通常考虑是早孕反应导致的，因为怀孕初期由于体内雌激素、孕激素以及人绒毛膜促性腺激素（HCG）增加，尤其是HCG的快速增加，可导致孕妇胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱、胃排空时间延长，从而出现一系列胃部不适，包括胃肠胀气、厌油腻、恶心、呕吐等。

　　另外，有些女性怀孕后，由于角色转变以及身体的变化，也有可能会出现焦虑、抑郁等不良负面情绪，这样也会导致中枢神经兴奋，从而引起恶心、呕吐等胃部不适。

　　如果症状不严重，一般不需要进行处理，早期建议少食多餐，尽量以清淡、易消化的食物为主。如果症状比较严重，建议及时前往医院就诊。

　　怀孕初期胃口不好是正常的生理现象，一般不需要用药，在日常生活当中注意调理即可，多吃含有维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和含糖量高的食物，注意少量多餐，避免暴饮暴食。

　　如果出现了呕吐，也可以适当的饮用红糖姜茶，缓解症状，如果症状比较明显才建议用药，比如可以服用维生素B6。

对于怀孕初期的女性来讲闻到一些气体以后，可能会引发胃部的不适，所以要避免接触有刺激的气体，要少食多餐。

在孕初期的时候，一般是没有什么胃口的，特别是在早上的时候，胃难受的感觉就更加的明显，在食欲方面有很大程度下降的，为了避免吃多了，造成孕吐严重，因此需要每餐少吃一些，这样可以缓解胃部的不适，

另外要多吃一些自己喜欢吃的东西，一般在怀孕的时候，孕妇都比较喜欢吃酸的食物。酸味的食物，能够帮助孕妇开胃，缓解胃部的不适。辛辣的食物还是要少吃一些。有些地方湿气比较重，孕妇吃辛辣的食物没有关系。

另外要呼吸新鲜的空气，经常闷在房间里边，会有不舒服的感觉，可以出去外面走一走，改变自己的心情，而且外面的空气清新，最重要的适当的运动，对孕妇的身体有利。当感觉到自己恶心干呕的时候，可以拿橘子皮或者是柠檬在鼻子下面闻一闻，这些水果的特殊味道特别的清新，而且能够抑制恶心的感觉。

在怀孕初期的时候，孕妇的心情一般都是非常紧张。因此，要放松心情，还有在饮食方面多注意吃一些清淡的易消化的食物，避免辛辣厚味、油腻的食物，如果感觉到自己的身体不舒服，一定要及时的去医院进行治疗。

以上就是我给大家讲解的怀孕初期胃不舒服怎么缓解。谢谢大家的收听，再见。