人的体温一天的变化规律

网友投稿疾病库 2023-02-25

人的体温一天的变化规律

　　体温是物质代谢转化为热能的一个过程，体温维持一个产热和散热的动态平衡，是一个范围，而不是一个具体的数值。

　　正常的范围，一般测量腋窝为36.0至37.2摄氏度之间，一天之中清晨2至5时体温是最低的，下午经过了一天的进食和运动之后，下午5至7时是最高的，但是一天之内的温差应该是小于0.8摄氏度的。另外一般女子的体温较男子要高0.35摄氏度左右。

人的体温一天当中什么时候最高？

　　人体的体温一天当中最高的时间段是下午。人的体温有一个固定的范围，为36.0摄氏度至37.2摄氏度之间。超过37.2摄氏度，我们认为是发热。

　　因为晚上进入睡眠状态以后人体处于一个安静状态，没有过多的活动，所以代谢率也是很低的，体温也是一天当中最低的。清晨醒来以后，随着进食以及活动量的增加，逐渐的至中午，人体的体温会逐渐的上升，到午后人体的体温会达到一个最高的温度，但是一天最高温度与最低温度之差不会超过1摄氏度。

人的体温一天当中什么时候最高

　　人的体温是随着气候、饮食、运动等变化而变化的，不同的人体温是不同的。另外，即使是同一个人，在一天的不同时候体温也是不同的。那人的体温一天当中什么时候最高?

　　研究发现，人的体温在一天中下午的时候是最高的，这是因为下午的时候，人的机体会进入活跃状态，所以此时的体温相对来说是一天中最高的。正常人的体温在36.2-37.2度之间，测量的体温数值在这个范围之内，就属于正常的，说明身体很健康。若是体温不在这个范围之间，就要引起注意了，这说明存在发烧的现象，可能是低烧也可能是高烧。

　　健康的人体温是相对恒定的，不过受气候以及环境等方面的影响，有些人会有明显的体温变化，建议体温变化明显或者幅度较大时，应考虑就医检查，看看是不是生病了。在生活中，受凉是引起体温变化的常见原因，所以在平时要注意适当添减衣物。天冷时，要记得加衣，要多喝热水。

　　由于气候变化也会影响人的体温，所以在炎热的夏天，要尽量避免长时间高温作业，否则容易导致身体出现不适的问题。另外，对于体质虚偏凉的人，要尽量少吃生冷的食物。

人的体温一天的变化规律

人的体温，是通过散热和产热来保持一个相对的恒定，但是，也不是一成不变的，在一天里面，体温的波动可以有不到一度的一个变化，一般情况下会在凌晨，睡眠过程中体温是最低的情况，到了午后体温有逐渐的一个升高，而且体温的波动跟周围的环境以及是否运动有没有进食等等。相关因此在我们进行体温测量的时候一定要注意这种变化的规律。

人的体温一天的变化规律

人体体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。那么人的体温一天的变化规律是什么样的呢？接下来就为大家解答这个问题。

人的体温一天的变化规律

人的体温腋下测量正常值在36-37℃之间，人的体温在一天之中是有波动的，一般早晨的时候体温最低，下午或者晚上的时候体温会略高。吃饭之后、活动之后还有情绪激动的时候体温都会升高，但是波动的范围都是在36-37℃之间的。另外在晨起的时候测量清晨的基础体温对于判断一些疾病的情况，特别是妇科的女性排卵情况有重要意义。基础体温指的是在清晨刚刚睡醒，还没有起床活动、进食的时候，人在清醒状态下的体温，这个体温是人在一天中的体温最低点，女性在排卵后基础体温会有明显的上升。

知识拓展：体温低怎么回事

1、外界气温影响

体温低可能是外界气温影响导致。因为体温也是会随外界温度的变化而变化的，如果是在寒冷的冬季，测量体温时可能比正常值要低0.5°C左右。此外，当剧烈运动后或天气炎热时，会出大量的汗，而汗液会带走身体中的一些热量，因此也会出现体温低的情况。

2、免疫力低下

体温低可能是免疫力低下导致。当出现免疫力低下的情况时，就会导致身体状态不断下降，且体温也会比正常体温要偏低一些。因此，平时一定要适当的加强锻炼，帮助增强自身免疫力。以免对身体造成影响。

3、疾病因素

体温低可能是疾病因素导致。如心脏病，因为心脏供血不足，所以基础体温往往比正常人偏低一些，尤其是心力衰竭的人会更加严重。还有甲减病，因内分泌紊乱导致体温偏低。此外，脓毒病，也会使体温处于偏低的水平。因此病具有感染性，当这些感染细胞因子在人体内产生大量的炎症后，就可能导致全身血管形成血栓，从而使血压降低，导致体温降低的情况。

4、气血不足

体温低可能是气血不足导致。当体内出现激素分泌失调的情况时，就会引发血管收缩扩张异常的问题，从而导致自身血液循环功能下降，也就容易出现体温下降。严重时，还可出现缺铁性贫血的症状。

以上就是有关人的体温一天的变化规律的全部内容，希望可以给大家带来帮助。正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值来定。无论体温过高或过低，都会对我们的免疫系统产生变化，我们应该时常注意自己的体温。