红豆薏米茶喝多了有什么副作用吗
红豆薏米茶喝多了可能会有畏寒、腹泻、腹痛等副作用。
1、畏寒：红豆薏米茶属于寒性食物，喝多了可能会加重虚寒体质人群不适，出现畏寒的副作用。
2、腹泻：具有消除水肿，健脾胃、缓解便秘的作用，喝多了可能会引起腹泻。
3、腹痛：红豆和薏米中含有大量的纤维，喝多了可能会对胃部的消化能力造成影响，不良引起腹痛的副作用。
对于虚寒体质的人群以及月经、怀孕期间的女性要避免喝红豆薏米茶，以免对胎儿造成影响，严重的可能会滑胎。
红豆薏米水最佳时间
红豆薏米水具有除湿益肾以及健脾的效果，红豆薏米水最好选择在五到十月份进行服用。一天当中应该选择白天喝红豆薏米水，不要选择晚上喝，晚上喝红豆薏米水会导致夜尿增多，从而影响人的睡眠，导致睡眠质量下降。
红豆薏米水在白天喝，配合进行合理的运动以及控制饮食，能够产生很好的辅助瘦身的效果。
红豆薏米茶月经期间可以喝吗
最近这几天来大月经了，但是这最近一段时间在喝红豆薏米茶来减肥，想咨询一下，月经期间是否可以喝红豆薏米茶，那么红豆薏米茶月经期间可以喝吗？
红豆薏米茶月经期间可以喝吗
女性月经期间可以喝红豆薏仁茶。喝红豆薏仁茶不会影响月经，但是喝红豆薏仁茶也需要适量，不容易过量。如果大量饮用，会增加胃肠道负担，引起肠胃不适。比如会导致恶心、呕吐、腹泻等。在月经期间，女性一定要记住不要吃生冷的食物，特别是冰淇淋或冰镇饮料等。否则会影响月经，造成经血排出不畅，甚至导致痛经。
女性在月经期间，可以适当饮用汤水类食物，使用补血食物。女性在月经期间，子宫内膜大量脱落，大量出血，体内营养大量流失，也会一定程度的影响到消化系统的功能。汤类食物相对容易被吸收，不会因为营养补充而增加胃肠道的负担。比如可以喝排骨汤、猪蹄汤、小米粥等。
女性在经期出血量大，容易贫血。可以适当补充蛋白质和血液制品，牛奶、豆浆等食物，多吃血液制品，可以有效补血。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
红豆薏米茶能天天喝吗？
红豆薏米茶每天都可以喝。
红豆薏米茶可以健脾胃、补气养血、退热除湿、利尿。红豆指的是赤小豆，所含的营养成分相对丰富，含有各种矿物质、维生素、膳食纤维、可以促进人体的血红蛋白合成，预防铁缺乏性贫血。赤小豆还可以入药，中医认为赤小豆性甘、平，归心、小肠经，有利水消肿，解毒排脓的功效，可以改善风湿热痹、痈肿疮毒，还可以改善黄疸、脚气浮肿。
薏米可以清热除湿、利尿消肿，薏米还含有碳水化合物、维生素、蛋白质等，营养价值很高。喝红豆薏米茶有保健作用，可以改善湿气过重的体质。
红豆薏米水的功效与作用
红豆薏米水是以红豆和薏米为主要原料，将浸泡和熬煮后得到的健康饮品，它能为人体补充，丰富营养并能强身润肠，对维持人体健康有很明显的好处，今天为大家介绍的是红豆薏米水的功效与作用，喜欢喝红豆薏米水的人可以认真看一看。
红豆薏米水的功效与作用
1、提高肾脏功能
红豆薏米水清热利尿也能加快身体内毒素排出，能防止毒素对人类肾脏产生伤害，它能维持人类肾脏功能稳定，可防止肾脏出现病变，对人类的肾炎以及肾衰竭等症都有特别好的预防作用。
2、润肠通便
红豆薏米水还是一种能润肠通便的保健食材，它能为人体补充大量的膳食纤维，这种物质进入人体后能吸水膨胀也能加快肠道蠕动，可清理肠道中的垃圾和毒素，能让它们随大便一起排出体外，经常服用能润肠通便也能清肠排毒。
3、美容养颜
美容养颜也是红豆薏米水的重要功效之一，平时人们喝红豆薏米水，能防止身体内色素生成病，能防止色素在皮肤表面堆积它能淡化人们皮肤表面的色斑，除此以外它还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞的活性，能阻止皱纹生成，可放慢皮肤衰老速度。
4、补血祛湿
红豆薏米水还是一种能补血祛湿的健康养生汤，不能提高血红蛋白活性，可预防缓解贫血，能让人们保持面色红润的健康状态。人们喝红豆薏米水以后还能加快，人体内湿气排出能防止身体水肿和皮肤湿疹等多种常见疾病发生。
上面详细为大家介绍了红豆薏米水的功效与作用，能让大家知道喝红豆薏米水有什么好处，以后大家在需要保健身体时，可直接用红豆薏米煮水喝，不过再用他们煮水以前最好先提前浸泡一下，而且在煮的时候不能时间太长不然会让红豆薏米中的营养流失，会影响红豆薏米水的功效。
