清热解毒的粥

清热解毒的粥包括绿豆粥、银耳粥、莲子百合粥等。

1、绿豆粥：体内虚火旺盛可能和日常饮食有关，比如饮食辛辣、肥甘味厚、生冷等食物，可以适当的喝些绿豆粥，绿豆性凉，能够解除暑热烦渴、水肿，从而达到清热解毒的效果。

2、银耳粥：银耳里面含有丰富的胶质，能够调节糖代谢酶活性，可以达到滋阴化痰、清肺养血的功效，针对于肺热引起的上火、咳嗽、痰多有一定的调理效果。

3、莲子百合粥：莲子具有去心火的功效，百合可以清肺热、补肺阴，喝莲子百合粥也能够达到清热解毒效果，去除阴虚肺燥。

除上述粥类食物必要时可遵医嘱口服清热解毒的药物，如银翘解毒片、复方金银花颗粒等。

清热解毒喝什么茶效果好

清热解毒通过喝绿茶以及菊花茶比较好，也可以适当喝一些金银花茶。绿茶可以起到生津止渴以及去火的作用，如果经常吃辛辣刺激性食物引起的上火症状，可以通过适当喝一些绿茶能逐渐缓解。菊花属于是比较好的降火药物，具有清热解毒的作用，通过适当喝一些菊花茶，对于干燥火花所引起的喉咙发炎以及头痛和口腔溃疡等症状，可以起到很好的降火作用。金银花茶可以起到解毒散痛以及清热凉血的作用，对于慢性肺炎以及扁桃体发炎症状能得到改善。平时在生活中也可以多喝一些水，多吃各种新鲜蔬菜水果补充维生素。

白萝卜煮水止咳吗 性凉,清热解毒,润肺降噪,凉血温肺

白萝卜，按中医的五行来看，颜色色白的入肺经，所以治肺的病变的时候辅助的食疗可以用白萝卜。咳嗽经常是由于肺内的一些残留没有排出去，或者是在感染以后肺有一些余热，这样肺在再加工以后可以帮助润肺和清解肺热。相关知识介绍如下!

白萝卜煮水止咳吗?

白萝卜煮水有一定的辅助作用，但是这是要根据白萝卜咳嗽的病因来决定的。要是咳嗽比较严重的话还是要进行药物治疗才好。要是过敏所引起的咳嗽的话应该远离过敏原，应用支气管扩张剂或者激素类药物进行治疗。

怎么用白萝卜治咳嗽?

白萝卜具有润肺、化痰、下气的作用。白萝卜治疗咳嗽的做法，最简单最实用的为白萝卜煮水喝。首先将白萝卜洗干净切成条状。白萝卜根须最好不要去掉。放入锅中加适量的水至白萝卜炖烂为止。如果白萝卜煮水味道太差，可以加适量的蜂蜜，因为蜂蜜有润肺治燥的作用，二者合用时效果更佳。

黑心的白萝卜能吃吗?

我们知道萝卜是常见和常吃到的一种蔬菜，萝卜里面含有丰富的维生素以及多种人体需要的微量元素，常吃萝卜会带给我们非常好的养生功效，但是如果萝卜出现黑心就不要去吃。

白萝卜不能和什么一起吃?

1、胡萝卜+白萝卜。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。

2、萝卜+桔子。当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸，硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、萝卜+柿子。吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物质，再吃萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短时间内不要再吃这些水果。

4、萝卜+木耳。吃了易得皮炎。

5、炒胡萝卜忌放醋。维生素A是人体发育中不可缺少的营养成分之一，胡萝卜被称为“维生素A的宝库”。但无论生吃或熟吃，最多只能吸收其维生素A的一半。若用醋来炒胡萝卜，会将胡萝卜素破坏，被吸收的维生素A更少。

6、萝卜+人参。萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。

总结：萝卜通常都有一个理气的作用，在白萝卜做熟了以后它通倒胃肠的作用的时候可以帮助肺来清热，一般讲肺和大肠相表里，所以大便要是通导，肺病也会好得比较快。

小葫仙历险记之用它煮粥清热解毒237

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙和完颜在出门逛街买凉糕的途中，意外发现朱莉和父亲居然被小混混给欺负了，小葫仙一刻也没多想准备出手相救，却被小混混驳了面子还当众羞辱，小葫仙也不恼，只是安安静静的看着他，果然没几分钟，骑狮子的映年、带刀带枪的陈没药还有缺枪靶子的渠钦就都来了。

等结果

小葫仙的一番言论让在场所有人都吃了一惊，他打开车门，让完颜和朱莉坐进去，又特意派人送朱莉的父亲去医馆里查身体是否出问题，看着两辆车向医馆驶去，小葫仙抽出口袋里的手帕擦擦手又抬头看看天：“等结果，朱莉和我老丈人身上要是断了一根头发，我就给你一刀，身上出现一个伤口，我就给你一枪。”

跪在前头的小混混在绝望中还想求一个活命的机会，凶狠的瞪着小葫仙：“我大哥是虎猔帮的，你敢动我，你信不信我大哥踏平你的医馆!”

“哦。”小葫仙点点头，转身看向渠钦身后的副官：“李副官，麻烦你走一趟呗?”

“是，馆长!”副官对小葫仙点点头，带着一队人马离去，没一会儿，虎猔帮的几个老大都被反手绑着来了，看到这场景也了然了一些，小混混上去就抱着夏友富的腿哭喊：“大哥，救我!”

“大你个头!”夏友富一脚甩开，随即跪地作揖：“纪馆长，这几个小子是我们虎猔帮的分管小弟，不知道为何出来伤人，他违反帮规在先，怎么处理您看着办。”

小葫仙点点头：“那行，你也在这跟着我一起等结果吧。”

没一会，医馆那边的检查结果出来了，朱莉的父亲朱建清身上多处红肿伤痕，朱莉惊吓过度，没有出现伤口，小葫仙闭着眼睛听来报信的人说着，心里盘算了一下，从陈没药的腰间抽出一把刀和一把枪，扔到夏友富脚边：“我夫人和老丈人的伤势你也都听见了，帮主你看看，这事该怎么说?”

　　你不要怜悯的看着我

小葫仙回到医馆以后刚要去病房里看朱莉，发现硫唓站在楼上看着自己，顿了一下，吩咐秘书让厨房做粥，然后自己马上换了方向往硫唓的办公室跑去。

“哥。”小葫仙站在硫唓身后，硫唓背着手看着窗外。

“啪!”

小葫仙捂着火辣辣的脸，一声不吭。

“你可以阿，你简简单单一个小时的闹剧，把修为三辈子的心血都扔掉了，你有没有考虑过你在外面做的这些事会给医馆带来多大的危机，你也有没有考虑过你闹的这一出给你自己又带来多大危险，你真打算一辈子停留在这里不走了?”

“不走了。”小葫仙摸了摸自己的脸：“我会和华秋医馆脱离关系的。”

硫唓看着小葫仙跑走的身影，又看了看站在门口的修为，修为摇摇头，进来把门关上：“我们这是不是太快了?”

“一点都不快，反而还太慢了，虽然残忍，但也没有办法，我会补偿他的，起码我活着，他就不会死。”硫唓苦笑一声，继续看向窗外，修为淡淡的看着硫唓的背影，眼神满是怜悯。

“你不要这样看着我。”

“你怎么知道我在看你，我在看外面的天，好看。”修为死犟，两人却又不约而同的笑出声。

小葫仙跑到朱莉的病房门口，完颜正出来，两人打了个照面，小葫仙刚要问什么就被完颜用手势给打住了：“西医刚刚给她打了一针，睡了。”

小葫仙点了点头：“没事吧?”

“没事，全套检查都查了，结果还没出来，但是没有皮外伤，你进去吧。”完颜悄悄的离开，小葫仙开门，放慢脚步缓缓走进去，在一旁的沙发上坐下，怔怔的看着她。

用它煮粥清热解毒

自己跟朱莉不过才见四次面，第一次见面是她来治疗，第二次是她咋咋呼呼的来求学，被自己拒绝，第三次是在桃林，那时候的朱莉给自己一种毛骨悚然的感觉，好像灵魂都要被看穿了，但他总觉得那些画面都是朱莉伪装出来的，真实的朱莉是那个站在热闹的夜市街头，对着小摊上的饰品眼睛亮亮的挑挑选选的样子。

小葫仙从天亮坐到天黑，直到窗外亮起了点点灯光，朱莉才抬起手揉了揉眼睛，侧头看着小葫仙安安静静的翻看着一叠纸状资料。

“我饿了，有吃的吗?”

小葫仙一愣，看见朱莉侧躺在床上笑着看着自己，眼睛跟前几日夜市上一样，晶晶亮亮的。

“你什么时候醒的阿?怎么也不说一声。”小葫仙把资料整理好放在桌子上。

“也没醒多久，看你太认真了。”朱莉慢慢的从床上爬起来。

“你别下来，在这等着，我去给你端。”小葫仙高兴的去厨房把早就做好的粥端过来，朱莉有些开心的看着两样不同的粥：“这不是银花粥跟薄荷粥吗?”

“你居然认得?”小葫仙眉毛一挑。

“嗯，我妈妈经常做的，银花三十克，粳米一百克，银花加水煎煮去渣取汁，加入粳米煮粥就可以了。”

“这样做确实好，不过还有一种办法，就是直接把银花加入煮的粥里就可以了阿。”小葫仙把小桌子立在病床上，然后把粥盛到碗里端给朱莉。

“清热解毒，预防中暑，还能预防夏季皮肤病，抗菌抗病毒，解热抗炎又保肝，还能增强免疫力，小时候身体不好，我妈妈在夏天经常做给我吃呢。”

朱莉一边小心的喝粥，一边跟小葫仙说着话，小葫仙又盛了一碗薄荷粥给她，但是心里总是有个疙瘩一样，不对，就是不对，总感觉这不是真正的朱莉，她是多面性的，到底哪一面才是她真正的一面。

“这个是你做的吗?”朱莉喝了一口问道。

“不是我做的，但是是我给的方子。”

“新鲜薄荷三十克，煎汤取汁，再取一百克大米煮成粥，粥熟以后加薄荷汤煮沸，清热解暑，疏风散热还能清理咽喉，气味清香，但是缺了一种味道。”

“什么味道?”

“冰糖，你在加入薄荷汁的时候再加入少许冰糖，那么口感和味道会更好的。”

“没想到你对药粥还有研究。”

“我在桃林上学，就要自己给自己做饭呀，学校又没有食堂。”朱莉吃完，帮小葫仙收拾了桌子：“我父亲呢?”

“在你隔壁休息，要去看看他吗?不过他好像还没醒呢，身体没有大碍，明天早上就好了。”

朱莉点点头：“那我就不过去了，谢谢。”

小葫仙把餐具送出去，回病房洗洗手给朱莉把把脉，朱莉一整天休息的很好，而且睡了一天感觉气色和精神都好了很多，小葫仙把床铺收拾好之后继续坐在沙发上看资料，这些都是西医那边朱莉的身体检查报告，一时间房间里的气氛温馨无比，万家灯火，病床上的人靠在枕头上看夜景，自己则在温暖的台灯下看资料，小葫仙从来没感觉到生活这么充实过。

夏季喝什么汤好 八款夏季养生汤清热解毒

夏季喝什么汤好?现在天气越来越热了，高温天气常常让人受不了，不妨多喝夏季清热解毒汤。今天小编为您介绍8道夏季清热解毒汤的做法，常喝这些汤可以帮你赶走炎热、预防中暑，下面就一起来看看夏季养生汤的做法。

1、柴鱼节瓜瘦肉汤

材料：柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

做法：柴鱼浸泡40分钟以上，洗净;节瓜刮去茸毛和皮，洗净，切片;猪瘦肉洗净，切薄片，用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸10分钟，加入节瓜再滚10分钟，加入瘦肉滚熟，调入适量食盐和生油便可。

功效：柴鱼有健脾胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。

2、槐花白茅根煲鲫鱼

材料：槐花15~20克、鲜白茅根50~100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。

做法：槐花稍浸泡;白茅根洗净;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。一起与瘦肉、生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。为3~4人量。

功效：槐花有凉血止血、清肝泻火的功效。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼，具有清热凉血、泻火解毒的作用，尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗，亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮。

3、苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

功效：苦瓜有清热解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是夏季清热降火佳品。

4、苦瓜青滚咸蛋汤

材料：咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。

做法：咸鸭蛋去壳留蛋液，取蛋黄切碎;苦瓜洗净，薄薄削去瓜皮，再薄薄削出青嫩部分的瓜肉，并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜丝，武火滚沸后，下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟，下盐、油，再徐徐推入蛋液至均匀便可。

功效：苦瓜味苦，有清心开胃的效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。

5、木棉花薏米猪骨汤

材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。

做法：各物洗净，猪骨斩块汆水捞起;把适量的水倒入瓦煲，煮开后放以上材料煲2小时左右，下盐调味。

功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

6、黄瓜皮蛋汤

材料：黄瓜一根，无铅皮蛋一个，姜末、葱花、盐少许。

做法：将黄瓜去皮后切成块;皮蛋洗净后切成块备用;锅中放油，7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金黄色。放入黄瓜翻炒，加入开水，大火烧开。放入盐调味，待汤色变白后就可起锅。撒上葱花味道更加鲜美哦。

功效：黄瓜具有清热、解渴、利尿的功效，而皮蛋则有解疮毒、痘毒的作用，所以此汤清热解毒，适合夏季养生食用，但因皮蛋碱性过大，所以食用不可过量。

7、枸杞头鸡骨草猪骨汤

材料：干枸杞头50克、鸡骨草50克、粉葛200克、云苓20克、蜜枣2个、猪骨500克、姜2片，盐少许。

做法：将干枸杞头、鸡骨草、云苓和蜜枣洗净，粉葛去皮切块，猪骨洗洗净切成块，汆水捞起;烧开水，放入全部材料;大火煮沸后转小火炖一个半小时;下盐调味即可饮用。

功效：清肝明目、清热祛湿。

8、老黄瓜扁豆赤小豆排骨汤

材料：老黄瓜一个，扁豆、赤小豆各一两，排骨一条，陈皮一小块，生姜两片。

做法：老黄瓜洗净连皮切成大件，保留瓜瓤瓜仁;扁豆和赤小豆洗净后用清水浸泡半小时，陈皮用清水泡软，刮去白瓤;排骨洗净切块，汆水捞起;适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。

功效：老黄瓜清热解渴利尿。赤小豆利小便去水肿，除烦热，止渴，解酒湿等。扁豆可健脾和中，除湿热。排骨补气益血，增加钙质。

夏季清热解毒汤的做法还有很多，如冬瓜排骨汤、节瓜鸡蛋汤等，有需要的朋友可以按照以上的食谱，自己动手做道健康养生菜吧。

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