尿酸高的人不能吃什么食物？

网友投稿疾病库 2023-03-04

尿酸高的人不能吃什么食物？

　　在平时的饮食中，尿酸高的病人一定要避免吃嘌呤含量比较高的食物，比如动物内脏、海鲜、豆类制品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多喝水，来促进体内尿酸的排泄。

　　如果患者的症状比较严重，可以到当地的正规医院，通过医生的诊断之后，对症进行治疗。同时患者一定要注意防寒保暖，避免受凉。要保持良好的心情，要有战胜疾病的信心。

尿酸高能吃肉吗？尿酸高的人应减少吃肉量

尿酸高的人应少吃肉。

尿酸高的人应以低嘌呤饮食为主。大多数肉类的嘌呤含量较高，以最常食用的猪肉为例，每100g猪肉的嘌呤含量高达138mg，长期食用可引起尿酸水平升高。此外，猪肉富含胆固醇，是一种高脂肪、高能量的肉类，大量食用可导致脂肪堆积，对机体健康不利。肉类的种类很多，羊肉、牛肉、鱼肉等肉类相较猪肉脂肪及能量含量较低，但仍含有较高的嘌呤。

综上，肉类整体不符合尿酸高患者的饮食要求，应少吃，尽量选择鸡蛋白、牛奶等嘌呤含量较低的动物性食品。

宜食食物

尿酸高的人宜吃低嘌呤、低升糖指数、低脂肪、高维生素C、高钙、高钾、高镁的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食

茄子、丝瓜、胡萝卜、芹菜

慎食食物

尿酸高的人群应限制摄入高嘌呤、高脂肪、高钠的食物，尽量避免饮酒，尤其是啤酒。

肉蛋奶水产饮料类油炸食物腌制食物

猪大肠、猪心、猪肝、鸭肝

更多建议

尿酸高的人除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：

1、减重，以接近或稍低于理想体重为目标。需要注意的是，减重应循序渐进，以免引起体脂分解，产生大量酮体，抑制尿酸排泄。

2、注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累。

3、平日需进行适当、规律的运动，但应避免剧烈运动。

4、多饮水，每日饮水量要在2000ml以上，以利于尿酸排出。

5、戒烟，尽量避免吸入二手烟。

6、若因其他疾病需服用容易致尿酸升高的药物，建议及时和医生沟通，必要时可在医生指导下更换药物。

尿酸高的人可以吃海参吗

日常的生活中有一些朋友尿酸偏高，导致他们在饮食上有所忌讳，有的东西不敢吃，那么尿酸高的人可以吃海参吗？

尿酸高的人可以吃海参吗

尿酸高的患者可以少吃海参，海参含有一定量的优质蛋白质和无机盐，可以调节人体内脂肪代谢，降低体内胆固醇含量，有效预防心血管病的发生。海参中含有丰富的钙、钠、镁等微量元素，可以满足人体的需要。经常吃海参还有预防成人骨质疏松、增强骨骼的作用。

随着生活水平的提高，高尿酸血症的人数也是一年比一年高，正常人群中男性血尿酸超过412mol/L，女性血尿酸超过352mol/L，我们称之为高尿酸血症。尿酸高的症状是什么？有患者问。如果长期血尿酸增高不治疗，部分患者会出现痛风关节炎、痛风性肾病。此外，血尿酸升高对患者心脑血管和血糖也有不良影响。

平时应多注意个人的保养，避免患上各种疾病，如果发现身体有异常状况，请知道医院检查并接受治疗，以免影响到自身的身体，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

尿酸高的人可以吃香菇吗

生活中有些朋友尿酸高，影响他们日常生活，也导致他们在食物上有所禁忌，那么尿酸高的人可以吃香菇吗？

尿酸高的人可以吃香菇吗

尿酸高的患者最好少吃或不吃香菇。香菇属于食用菌，因此也是嘌呤比较高的食品。因此，长期吃香菇会增加血尿酸浓度，加重患者病情，引发痛风的急性发作。这种食物还包括金针菇、蘑菇等。因此，患者尽量少吃或不吃。高尿酸血症患者或痛风患者在饮食上不要多吃各种动物内脏、各种海鲜、各种肉类、豆类、豆制品、坚果等含有嘌呤的食物。

高尿酸禁忌包括以下禁忌。第一，为了避免嘌呤摄入过高的食物，主要包括动物内脏、海鲜、农肉汤等。为了避免摄取大量嘌呤的食物，主要包括动物内脏、鸭肝、鹅肝酱、鸡肝、猪场、胆小和胆小的羊肉汤。第二，不要停留太久，增加运动，不要让熬夜、寒战等因素影响尿酸水平。第三，戒烟和饮酒，如葡萄酒、啤酒、白酒、酒精饮料等，要避免摄入。第四，要避免使用利尿剂、阿司匹林等药物，会妨碍尿酸排泄。