经常揉肚子有什么好处

　　经常揉肚子可以促进胃肠道的蠕动，起到缓解便秘，改善腹胀的症状。经常揉肚子还可以加速胃肠道的血液循环，促进食物在肠道的消化吸收。经常揉肚子还能够促进腹部脂肪的分解消耗，起到减肥美体的作用。

　　虽然揉肚子有很多好处，但是揉肚子也要注意力度不能过重，否则容易对腹腔内的脏器造成损害，孕妇、腹部手术以后的患者不适合揉肚子。

经常揉肚子有什么好处

经常揉肚子，可以起到促进胃肠蠕动、助消化的作用。胃肠蠕动慢的病人可以通过揉肚子的动作来刺激胃肠的蠕动，使胃肠蠕动增快，进而可以帮助缓解腹胀、嗳气、早饱和便秘等消化道不适的症状，要注意每天坚持做，才会起到比较好的效果。

经常揉肚子也是一种不错的养生方式，因为腹部有很多穴位，经常揉肚子也可以调理肠胃功能，促使肠胃更好的吸收食物中的一些营养物质，促进排便顺畅，人体才会更加健康。

推荐阅读：

1. 经常揉肚子有什么好处