蜂蜜柠檬水的作用与功效

　　有美容抗氧化、促进肠道蠕动的作用。

　　蜂蜜里面含有丰富的果糖，果糖能够促进肠道蠕动，促使肠道有毒物质排出体外，因此对身体是有一定的帮助的。柠檬水是含有丰富的维生素，尤其维生素C含量非常丰富；维生素C具有美容抗氧化的作用，而且维生素C，还能增强孩子抵抗力，对预防感冒、呼吸系统等疾病的发生有一定的作用。若孩子肠胃功能允许，可以适当喝蜂蜜柠檬水。

蜂蜜柠檬水的功效

　　喝蜂蜜柠檬水的功效主要有如下：一、具有保护皮肤，美容养颜以及延缓衰老的作用；

　　二、可以改善胃肠道的功能，润肠通便，缓解便秘的作用；

　　三、长期适量地饮用蜂蜜柠檬水还有增强免疫力的效果；

　　四、在感冒初期饮用蜂蜜柠檬水，对于缓解咽痛，减少咽喉干燥也有一定的效果。

隔夜的蜂蜜柠檬水可以喝吗

建议隔夜的蜂蜜柠檬水最好是不要再喝了

虽然蜂蜜含有酸性物质和高浓度糖类物质，能够抑制多种细菌的生长繁殖，有较强的杀菌作用，柠檬含有丰富的有机酸和叶酸，也有一定的杀菌作用，二者单独放置都可以保存一段时间不变质。但是当蜂蜜和柠檬加入大量水分，冲泡成柠檬蜂蜜水后，蜂蜜的浓度会大大降低，柠檬的酸性也会减弱，二者的杀菌能力会大打折扣，这时蜂蜜中含有的糖类物质就不再起到杀菌效果，反而为细菌提供了生存的能量物质。尤其是夏天，气温较高时，蜂蜜柠檬水隔夜后很有可能发酵变质，饮用之后可能导致患者出现呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。因此，建议隔夜的蜂蜜柠檬水最好不要再继续饮用。

蜂蜜柠檬水如何做 蜂蜜柠檬水的做法步骤教程

很多人都听说过，多喝蜂蜜柠檬水能提高身体免疫力，也能美白肌肤，延缓衰老，但是蜂蜜柠檬水应该怎么做呢？它怎么做最好喝呢？蜂蜜柠檬水有多种不同做法，今天我就把它们全部写出来分享给大家。

蜂蜜柠檬水的做法

做法一

把新鲜柠檬用清水打湿以后涂抹适量食用盐，用力揉搓，然后再用清水把它洗净，然后用水果刀把它切成薄的片状，每次切3到4片，直接放在杯子中，然后放入十克左右的蜂蜜，再倒入50度左右的开水用筷子调匀，调好以后就能饮用。

做法二

1、准备3到5个新鲜的柠檬，在准备200克蜂蜜，另外还要准备一个干净的玻璃瓶。把准备好的新鲜柠檬，用食用盐涂抹一下表面，去掉它果皮上的果胶，然后用清水洗净，把它们切成薄薄的片状。

2、把柠檬片装入玻璃瓶，底层，铺满以后就要放上适量的蜂蜜，然后再放一层柠檬片，然后再放蜂蜜，如此交替，直到放满玻璃瓶，再把它密封起来，存入冰箱，腌制3到5天。

3、把腌好以后的柠檬，每次取出三片，放在杯子中，然后用小勺取出适量腌出的蜂蜜水，再用60度左右的温水冲调，这时自制的蜂蜜柠檬水也就做好了。

做法三

蜂蜜柠檬水在制作时还可以加入适量的苦瓜，这样能让它清热去火的功效更加出色，在制作的时候，可以把新鲜苦瓜放在果汁机中榨出果汁，每次去20克，放在杯子中，再放入3到4条新鲜柠檬各20克蜂蜜，直接用温开水冲调就可以。

解酒喝什么最好最快，蜂蜜柠檬水解酒/牛奶护胃15分钟见效

很多人生活中都会喝点酒，像聚会、应酬难免要喝上几杯酒，酒喝多了不仅伤身，酒量不好的喝一点就嘴了，喝醉后的感觉可不好受，相信很多人都深有体会，这里告诉大家解酒喝什么最好最快，以后喝酒之后喝上一杯，能降低酒精对身体的伤害。

解酒喝什么最好最快

1、蜂蜜柠檬水

醉酒后喝一杯蜂蜜柠檬水可以缓解头疼，柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C可以帮助大家排出血液中的酒精，蜂蜜中含有的果糖可以促进仅仅的分解，还有一定的护胃作用。喝了之后可以有效缓解酒后恶心、头疼的症状。注意用温水冲。

2、牛奶

酒后喝杯牛奶可以护胃，牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质可以缓解人体对酒精的吸收，还能保护胃黏膜，最好是在喝酒之前喝一杯牛奶，能有效降低酒精对胃的伤害，这一点是很重要的，大家可以试试。

3、酸奶

要说牛奶护胃，那么酸奶就是解酒了，它也能对胃黏膜有保护作用，延缓人体吸收酒精，酸奶中含有的丰富钙质，能有效的缓解人们醉酒后会出现的心烦意燥的症状。

4、西瓜汁

如果是夏季的话，醉酒之后可以喝一杯西瓜汁，西瓜除了有很好的解暑作用，用来解酒的效果也是不错的，西瓜的水分充足，还有不错的利尿作用，酒后喝一杯，能加快酒精的排出，还有助于稳定酒后人们的情绪。

5、芹菜汁

芹菜中含有丰富的维生素B，可以快速的分解血液中的酒精，酒后喝一杯不仅能快速醒酒，还可以缓解喝酒脸红的症状，能缓和肠胃，消除头疼、脑胀等不适，效果非常快。

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