哺乳期不能吃的水果

网友投稿疾病库 2023-03-13

哺乳期不能吃的水果

　　在哺乳期的时候，妈妈是可以吃一些水果的。但是也要选择一些温性的平性的水果，不能吃过于寒凉的水果。

　　如香瓜、西瓜、甜瓜、芒果、柚子，这些水果是凉性，吃了容易消化不良。另外，也不要吃冰镇的水果。如果是从冰箱里边拿出来的水果，至少也要在室外放置半个小时再吃。还有一些热性的水果，如山楂、石榴、荔枝，这些也最好不要吃，因为会容易引起上火。

为什么哺乳期不能吃虫草花

哺乳期不能吃虫草花，因为会影响到宝宝的生长和发育。

虫花草具有较好的滋补功效，比较适合抵抗力低下和身体虚弱的患者，当中含有氨基酸糖分和各种维生素，能够帮助人体的毛细血管扩张，还能促进人体表皮循环。

哺乳期的妈妈在吃虫花草后，会通过乳汁进入到宝宝的身体，严重情况下可能会造成宝宝的早发育和早熟等多种问题。因此建议在哺乳期不要吃虫草花。

哺乳期间在日常生活中可以多吃一些维生素高的食物和新鲜的水果蔬菜，多吃高蛋白、高营养的食物，这样能够帮助宝宝的身体成长。

哺乳期不能吃什么

不能吃生、冷、寒、凉的食物，更加不能吃辛辣、刺激性的食物和过于油腻的食物。哺乳期女性需要注意饮食，保持良好的饮食习惯对宝宝的生长发育有帮助。平时需要清淡饮食，适当吃点蔬菜、水果，同时还可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。这类食物里面含有的维生素、蛋白质、微量元素比较多，能够满足宝宝的营养所需，促进宝宝骨骼生长和大脑发育。哺乳期的女性如果经常吃辣椒、花椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激性的食物可能会导致宝宝上火，而且还可能会出现腹泻、腹胀等症状。

吃什么奶水多哺乳期不能吃什么

产后宜吃一些多汤类的食物会奶水多，可以是馄饨汤、面条汤、紫菜汤、冬瓜汤、冬瓜排骨汤、西红柿蛋汤、鲫鱼汤等等。女性的泌乳量是婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的，哺乳期只要摄入足够的水分才能有足够的泌乳量，所以各种汤类是下奶的较好食物，可以根据产妇的喜好在三餐准备一定的汤品。

吃什么奶水多

简单的说，产妇只要在三餐中尽量多喝汤类，是会增加奶水的。刚开始时可以喝比较清淡的，比如冬瓜汤、紫菜汤、西红柿蛋汤等，不一定每天都要喝猪蹄汤或者鲫鱼汤这类的大补汤类，主要看孕妇的喜好。

需要注意的是，不是吃的食物越多，奶水就会越多、越好。女性分泌的奶水跟婴儿胃容量逐渐增加而随之增加的，只要水分摄入够，那么奶水的问题也不大。最关键的是还要增加对乳腺的刺激，增加婴儿的吸吮时间和吸吮次数。下奶离不开对乳腺的刺激，所以一定是要婴儿来吸吮乳头才有助于下奶。

哺乳期不能吃什么

1、忌酒

产妇在哺乳期不可以饮酒，因为酒精会影响奶水，而奶水进入婴儿体内会影响婴儿的健康，导致婴儿异常的兴奋或躁动。对哺乳妈妈来说，酒精还会抑制泌乳，不利于下奶。

2、忌刺激类食物

这类食物就有一定的刺激性，比如：咖啡、巧克力、可可、能量饮品、碳酸饮料、运动饮料、某些茶饮等。

3、忌高汞的鱼类

汞是一种有毒的重金属，别说正常人不能食用，哺乳期的女性更不能食用了。一旦汞混合着奶水喂给婴儿，摄入过多可能会损伤神经系统，影响婴儿大脑发育。

哺乳期能吃螃蟹吗哺乳期不能吃的食物

金秋时节，正是螃蟹膏肥味美的时候，但是坊间很多关于螃蟹的误传，让很多在哺乳期的妈妈们“望而却步”，强忍着口水也不敢吃。那么哺乳期能吃螃蟹吗？接下来就为大家介绍。

哺乳期能吃螃蟹吗

建议产妇哺乳期不要吃螃蟹。螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，有丰富的营养，但是螃蟹性寒，还有很多嘌呤碱，容易导致宝宝腹泻甚至过敏，毕竟产妇给宝宝哺乳，螃蟹里的物质能够通过乳汁进入宝宝身体，对宝宝身体有害。而且，有些螃蟹中容易有寄生虫、病毒、甚至是金属铅等，有时候会伤害产妇身体，所以产妇食用螃蟹时需要小心。

哺乳期不能吃的食物

1.油炸、腌制食物

油炸食品容易引起脾胃热滞，导致便秘和肚胀。腌制食物一般都很咸，如果摄入过多的盐分，可能会引起产妇体内水钠潴留，引起水肿，用这样的奶水喂孩子，也会增加新生儿肾脏负担。

2.辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3.巧克力

巧克力含有可可碱，它可以通过妈妈的乳汁传递给宝宝，堆积在宝宝的体内，会损伤神经系统，对心脏很不利，可以造成排尿量增加，睡眠不稳等，对宝宝的生长发育没有好处。

4.腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

5.酸涩收敛食物

新妈妈生完孩子后，淤血内阻，此时不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6.吃过量味精