野生黑枸杞功效和作用

　　有补肾、养肝滋阴、清肝明目的作用。

　　野生黑枸杞具有补肾、养肝滋阴、清肝明目的作用。在日常生活中，可用野生黑枸杞泡水代茶饮用。也可用野生黑枸杞加上粳米大枣熬粥。

　　男性人群用野生黑枸杞泡酒，每天少量饮用。可以提高机体的免疫力、抗病能力、强筋壮骨。还能够改善由于肾阴不足而引起的腰膝酸软。其内还有丰富的花青素，能够起到抗氧化作用，清除自由基，预防心脑血管疾病的发生。

野生黑枸杞功效与作用

　　具有滋阴补肾、养肝明目的作用。

　　野生黑枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的作用，因其属于天然野生的植物，药物的效力强于红枸杞。可以泡水代茶饮用，也可以泡酒饮用。

　　与黄豆在一起做枸杞豆浆饮用，或者做枸杞粳米粥。野枸杞内含有的花青素、维生素、微量元素、矿物质，长期服用能够提高机体免疫力、抗病能力。还具有美容养颜、抗衰老的作用。

野生黑枸杞的功效是

野生黑枸杞的功效是野生的黑黑枸杞它保健作用是非常好的，它富含有蛋白质、氨基酸、枸杞多糖，还有各种的维生素、微量元素、矿物质，另外野生黑枸杞里面天然的花青素的含量是非常高的，所以说黑枸杞也被称为软黄金，它主要的作用就是能够增强免疫力，延缓衰老。我们中医上来讲，黑枸杞可以补肾益精，还能够补血安神，能够润肺，能够止咳、养肝、明目，它比较适合于像我们经常工作比较疲劳，体虚，病后体虚，或者是老年人肝肾不足出现了。这种事物的昏花，腰膝的酸软这样的人群。另外黑枸杞也有美容养颜的作用，能够改善我们皮肤的这种粗糙，增强弹性，祛斑，所以说非常适合女性患者。所以说非常适合女性人群来服用。

野生黑枸杞怎么吃

野生黑枸杞是一种天然的中药材，它也是一种滋补性很强的天然食材，它是枸杞的一种，外表为黑色，主要出产于青海省的都兰和格尔木等地。野生黑枸杞的营养价值比平时人们常见的枸杞更高，这种黑枸杞中的氨基酸种类高达十七种，而且大小写有十几种对人体有益的微量元素，只是生活中有些朋友对野生黑枸杞并不熟，更不知道野生黑枸杞怎么吃好，为此小编专门把野生黑枸杞的食用方法进么了总结，想食用野生黑枸杞的朋友可以认真看一看。

野生黑枸杞怎么吃

1、野生黑枸杞可以直接嚼服

野生黑枸杞的味道略甜，可以直接嚼服，每天的食用应该在二十到三十粒之间，这种食用方法是最安全，也最不会发生营养流失的食用方法。但是直接嚼服野生黑枸杞需要长期服用，短时间食用是看不到滋补效果的。

2、野生黑枸杞可以泡水或者煮粥

用野生黑枸杞泡水喝也是一种不错的食用方法，大家可以把十到十五料野生黑枸杞直接放在杯子中加入适量的蜂蜜，然后用开水冲泡，可以反复冲饮多次，最后把野生黑枸杞也一起吃下，也能让身体吸收到野生黑枸杞中的多种营养，对滋补身体有很大的好处。另外煮粥时加入野生黑枸杞，也可以让它的功效得到不错的发挥。

3、野生黑枸杞可以泡酒喝

野生黑枸杞泡酒也是一种不错的食用方，大家可以取一百克野生黑枸杞放在纯粮白酒中泡制，过一个月左右的时间就能泡好，这种用野生黑枸杞泡制的白酒，在饮用以后能起到出色的补血作用，同时也能通经活络，减少多种骨关节疾病的发生。

野生黑枸杞怎么吃好 野生黑枸杞的正确食用方法

大家应该都知道枸杞，枸杞可以补肾补气，男女都喜欢。其实，还有一种枸杞，是褐色的，叫做也是黑枸杞。野生黑枸杞状如人的肾脏，富含蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质。吃野生黑枸杞可以补充维生素C和维生素E，下面，我们来看看正确食用野生黑枸杞的方法。

野生黑枸杞怎么吃好

1、直接吃

和普通的红色枸杞一样，野生黑枸杞是可以直接吃的，抓几粒野生黑枸杞放到嘴里，直接嚼食，会尝到些许甜味，和我们平时经常吃的葡萄干味道差不多。直接嚼野生黑枸杞吃，可以完全将里面的营养成分吸收掉，更能发挥其保健功效。

2、泡水喝

吃野生黑枸杞可以滋补身体，如果不喜欢直接吃野生黑枸杞，可以将其放到杯子里面，冲入温开水喝，切不可以用温度过高的水，会破坏掉其中的花青素。将野生黑枸杞冲泡五分钟左右，就可以喝了，也可以在泡茶的时候，加入一些野生黑枸杞。

3、泡酒喝

喜欢喝酒的朋友，还可以将野生黑枸杞泡酒喝，将野生黑枸杞洗干净之后，和党参或者冬虫夏草等药材一起放到干净的容器里面，再加入适量白酒，密封保存一个月左右，即可打开饮用。不到一个月，最好不要打开，会影响酒的发酵。

野生黑枸杞的正确食用方法

如果是泡水喝，水温一定不可以过高，最好在六十度以下，这样才能够保存其中的花青素。野生黑枸杞的泡水次数和我们泡水的间隔时间有直接关系，如果三分钟就泡一次，可以用野生黑枸杞泡五六次，但是，如果一次就泡三十分钟，那就只能泡一次。

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