脚脖子扭了怎么才能快速的恢复？
在生活中如果遇到了脚脖子扭伤，应该怎么样才能快速的恢复。首先如果脚脖子扭伤，应该在24小时以内进行冷敷，24小时以后要进行热敷，同时还要外涂活血化瘀、跌打损伤的药膏。再涂完后还可以用手搓一搓，搓热后这样效果可能会好一点。
另外，脚脖子扭伤，还可能引发下肢的一些问题。建议患者及时做一些相关的中医理疗，例如按摩、推拿等等，这样才能使症状好的快一点。
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