戒烟最痛苦的是哪几天

网友投稿疾病库 2023-03-23

戒烟最痛苦的是哪几天

　　人们走在路上的时候，会随处看到抽烟的人，很多人抽烟是为了缓解压力，但是也有人就是单纯喜欢烟味，一抽就是几十年，想要戒掉实在是很困难。尽管戒烟很困难，但是为了身体健康着想，再困难也要去尝试，若能熬过最痛苦的那几天，胜利戒烟的希望是非常大的。

　　戒烟最痛苦的是哪几天?

　　戒烟的过程确实是很困难的，尤其是戒烟的前五天，是烟民们最痛苦的阶段，但是熬过了这个时间，戒烟会变得比较容易。一些人开始戒烟的前五天，身体会出现很多不良的反应。由于长时间坚持这一件事，已经养成了习惯，所以会有依赖性。

　　因此刚刚开始戒烟的那几天，烟瘾会更加的严重，若是没有抽烟，心情会变得很烦躁，很容易生气，会变得非常的焦虑。还会有咳嗽、胸闷、耳鸣、失眠等症状，这些都是正常的戒断反应，只要熬过这个阶段，就离胜利不远了。

　　很多人最初抽烟是因为好奇，看见别人抽烟于是跟风，最后养成了习惯。但是香烟当中含有一些对人体有害的物质，长期吸烟对身体危害很大，很可能会造成一些无法想象的后果，尽早戒烟最好。

戒烟最痛苦的是哪几天?

　　抽烟对身体有许多危害，而且长期抽烟易引起许多疾病，严重时可致癌，所以要理解抽烟的危害性。

　　对于戒烟，最痛苦的是戒烟1~3周内，这段时间最煎熬，尤其多年抽烟的老烟民，会表现出不自在、有一种戒烟后的烟瘾性症状出现；不过随着挺过这段时间，慢慢身体器官减少了对抽烟的依赖，人的精神状态也会随之好转，显得更加的精神饱满。

哪一天戒烟最痛苦

戒烟最痛苦的时间应该是戒烟之后第一周以内，根据临床经验在戒烟的第一天到第七天复吸的人数最多，高达百分之六十，吸烟的人戒烟以后由于血液中尼古丁浓度降低再加上心理和行为习惯的原因，会出现种种的不适。特别是长期大量吸烟的人，不适症状会比较明显，例如渴望吸烟、烦躁不安、紧张易怒，注意力不集中，甚至睡眠障碍等戒断症状，在戒烟之后的几小时就会出现但是暂时的。大多数人在三到四周会逐渐减弱或消失，这也是戒烟之后人体机能逐渐恢复到不吸状态自身调整的过程，吸烟有害健康决定戒烟了就一定要坚持下去，如果出现比较重的阶段症状，应到医院会有专业药物和方法来帮助你成功戒烟。