标准体重身高对照表是什么样的

网友投稿疾病库 2023-03-23

标准体重身高对照表是什么样的

　　虽然现在的人总是觉得瘦才好看，但是盲目追求瘦的话，反而不好看。我们在路上时常会看到一些骨瘦如柴的人，虽然确实很瘦，但是却没有任何的美感，看起来反而有点吓人。保持一个标准的身材，才会看起来更舒服，那么标准体重应该是什么样的?

　　标准体重身高是什么样?

　　很多人会给自己树立一个目标，只要没有达到自己想要的体重，就会想尽各种方法去减肥。但是盲目的追求瘦是不好的，应该先算出自己的标准体重，在达到标准之后再塑形。

　　其实计算标准体重很简单，男人和女人的计算方式是不一样的。男性的标准体重应该是身高的厘米数减80，再乘以70%，而女人则是身高减去70，再乘以60%，这样计算出来的就是各自的标准体重。

　　通过这个计算方式我们就可以知道，如果一个男人的身高是170厘米，那么计算出来的体重则是64公斤，只要体重保持在这个数值左右，那么就无需过于追求瘦。对于人们来说，并不是越瘦就越好，只要能将体重控制在合理的范围内，那么就是非常不错的。

标准体重身高对照表

　　标准体重身高的对照表是通过标准体重的计算公式来计算得出的，男性的标准体重=（男性身高-80）×0.7，女性标准体重=（身高-70）×0.6，按照这两个公式可以计算出不同身高的男性和女性的标准体重。

　　一般来说在标准体重的上下10%以内属于正常的体重范围，正常体重是反映人体健康的一个重要指标，过度肥胖和过于消瘦都不利于人体的健康。