量血压的最佳时间

网友投稿疾病库 2023-03-27

量血压的最佳时间

　　量血压最佳的时间是早上以及下午的时间。高血压病的患者每天会有两个血压的峰值，分别是早上六点到十点，下午四点到八点，需要监测这两个时间段血压，观察血压是否出现了升高，及时进行相应的处理。

　　一般建议高血压病的患者每天早上空腹服用一片长效的降压药，尽量维持24小时血压平稳。当然根据血压升高的时间，也可以将降压药的时间适当调整服用，并不是一定要早上服用降压药。

量血压的最佳时间

　　并没有规定的量血压的最佳时间，在每天的任何时候，都可以进行血压的测量，都可以反映患者的血压状况。

　　但是由于大部分人的血压，呈明显的昼夜节律性，在上午6-10时或下午4-8时，各有一个血压的高峰。所以常常会选择在这两个时间段内监测血压，可以了解血压的最高值。

　　当然有些患者的血压，失去了典型的昼夜节律性，这时候就要根据动态血压的情况，来了解血压的波动。

量血压的最佳时间是什么时候

　　血压是判断身体健康的重要指标，血压正常的人预示着身体健康。在生活中，量血压的时间不同，得出的血压数值也是存在差异的。想要提高数值的准确性，量血压应注意时间。

　　量血压的最佳时间主要分为两个时间段，即在一天中的早上六点到八点测量，得出的血压数值相对会更准确一些。除了早上可以测血压之外，傍晚的六点到八点也是量血压的最佳时间，相比其他时间段，早上六点到八点以及傍晚的六点到八点测量的血压准确性是比较高的，对判断身体健康状况准确性以及可靠性会更高。

　　量血压需要多测几次，数值变化不大且在正常血压范围内的，一般无需太过担心，说明身体比较健康。每次测的血压数值变化比较大，或者不在正常血压范围内的，患者应引起注意，警惕是患上了低血压或者高血压。低血压是指测量的血压数值低于血压正常值范围下限，高血压则是指测量的血压数值高于正常血压数值范围的上限，不管是高血压还是低血压，对健康均会造成不利。

　　建议血压不正常的患者应积极进行治疗。在生活中还应养成好的生活习惯，要避免熬夜，吃太过肥腻的食物，对预防血压问题有帮助。

量血压的最佳时间

正常的血压一天之内波动的趋势是两峰一谷晚上是下降的叫杓型，两峰一谷成杓型属于测血压的时间，一定要把波动的时间点观察到，也就是早上起来这个高峰是六到十点。早上起来量血压看早上的血压高不高，如果晨起的血压高吃药时间可能就要提前，第二个时间是上午十点到十一点，中间测血压看早上吃药的效果怎么样，然后下午四点到六点中间测一个取样，看一天之内是不是第二个高峰会出现。还是一天之内只有一个高峰吃一片药就行了，第四次睡觉之前一定要测一下血压看看夜间的血压高不高，是不是就没有正常血压下来，如果睡觉之前的血压是高的。比如夜班工作人员打呼噜这样的人夜间血压高，吃药应该在晚上吃才能把第二天早上血压压下来，测血压最佳时间一般分四次早上起床，上午十点，下午四点，睡觉之前。

量血压的最佳时间

血压是心脏收缩和舒张，血液通过动脉和静脉时，对血管壁产生的压力。但是，人体的血压并不是恒定不变的，一天当中一直在不断变化。那么，量血压的最佳时间是什么时候呢？接下来为大家解答一下。

量血压的最佳时间

每天测量血压的最佳时间，最好是血压的高峰时段进行血压的测量，比如上午的10点钟，下午的5点钟。如果这两个时段血压达标，则一天的血压就基本达标。测量时保持安静，将手臂自然伸展平放于桌面，注意绑带跟心脏保持同一水平。建议家庭自测血压，适合于大部分高血压患者，有利于高血压患者对自己的血压情况有一个逐一的掌握，更有利于高血压的稳定，或者是出现一些隐蔽性的血压和难以根治的血压诊断。对于出诊，高血压患者或者是血压不稳定的人建议每天早上和晚上各测两次血压每一回测量血压可以测2~3次，而且还要取平均值。最后，注意在测量的时候最好不要说话，如果边测量血压边说话，对于测量结果也是有影响的，也可能会出现血压波动异常。

知识拓展：测量血压的注意事项

1、测量右手

日常自行测量血压，如果不确定测量哪个手臂，可以两只手臂都测量，然后取高值的那个手臂。在一般情况下，右手测量出来的数据会比左手的高，所以推荐使用右手测量。

2、心情平和

许多高血压患者对于测量高血压这个事情，都有一点紧张的心理，怕测量出来的血压过高，在测量的时候给自己太多的心理暗示，导致测量血压的过程中过于紧张，常常会屏住呼吸。实际上，在测量血压中应尽量保持心情的平缓，屏住呼吸会可能会导致血压升高。

以上就是关于量血压的最佳时间的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。