什么食物是甲亢的克星？

　　没有什么食物，是甲亢的克星。甲亢最常见的病因，是弥漫性毒性甲状腺肿。这种疾病的发病原因，有遗传因素，还有自身免疫的原因，以及环境因素

　　环境因素主要指的是，感染和情绪创伤。但是甲亢的患者，如果摄入过多含碘的食物，可能会导致甲亢进一步加重，所以饮食上要限碘。因此，要注意避免进食海带、紫菜等富含碘的食物。

什么食物是碱性的

　　什么是碱性的食物呢？就是外界的食物经过人口腔的咀嚼，胃肠道的蠕动，在体内消化吸收后，在体内形成一个弱碱状态的食物叫做碱性的食物。人体是弱碱状态，弱碱状态是健康的状态，所以从营养角度来讲，吃的食物酸碱比一般是1:4，是最为理想科学的。

　　就是一份的酸性的食物，四分的减性的食物。哪些食品是碱性的食物呢？新鲜的蔬菜，新鲜的水果，一般都是碱性的食物。

什么食物是碱性的 碱性食物推荐

日常生活中常见的碱性食物有：洋葱、豆腐、萝卜、红豆、苦瓜、大蒜、土豆、 茼蒿、莲藕、魔芋、银耳、木耳、菠菜、哈密瓜、苹果、方瓜等等。碱性食物是指食物经过燃烧后的主要化学成分含有钙、镁、钠、钾等元素，这些碱性食物在人体被分解后的最终产物为碱性物质，生活中大部分的蔬菜水果都是碱性物质。

从营养搭配来看，要想身体健康是需要碱性食物和酸性适合合理搭配的，讲究食物多样化、营养均衡是平衡膳食的原则。不能一味的追求碱性食物，摒弃酸性食物，打破身体平衡后最终损害的还是自己的身体健康。

碱性食物推荐

1、 苹果。苹果属于蔷薇科植物，营养价值很高，其中富含维生素和矿物质以及钙元素。常吃苹果可以帮助身体代谢体内多余的盐分，还能代谢体内多余的热量防治肥胖。在水果中苹果是最佳的碱性食物，它可以维持体内的酸碱平衡从而增强身体的抵抗力。

2、 蔬菜。蔬菜中的绿叶菜都属于碱性食物，他们都含有丰富的维生素和矿物质，而且蔬菜中的纤维素还可以促进身体消化，让肠道更加的健康。常吃蔬菜可以中和体内肉类、淀粉类食物的酸性，帮助多余的酸性物质及时排出体内。

3、 坚果。坚果的营养价值很高，比如板栗、核桃、松子、杏仁等。坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等对人体健康有利的营养物质，常吃坚果有利于脑部发育，还能保护心血管。

什么食物是滋阴的 滋阴的食物有哪些

阴虚的女人总是容易出现皮肤干燥，缺乏弹性、内分泌失调，更年期综合症等问题，所以，无论是为了美容还是健康，女人都必须及时滋阴。建议大家从饮食方面下手，那么什么食物是滋阴的呢？下面为大家介绍。

什么食物是滋阴的

1.猪肉皮

有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。

2.牛奶

牛奶中的微量元素极容易被人体所吸收。主要是由于人体对牛奶的耐受性非常强，所以其中的微量元素被人体所吸收，很容易起到滋阴养身体的效果。

3.甲鱼

能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

4.银耳

银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

5.蛤蜊

能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

6.阿胶

既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。

7.干贝

肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。

看完上文的介绍后，相信大家对什么食物是滋阴的已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

推荐阅读：

1. 什么食物是碱性的
2. 什么食物是碱性的 碱性食物推荐
3. 什么食物是滋阴的 滋阴的食物有哪些