什么食物是碱性的 碱性食物推荐
日常生活中常见的碱性食物有：洋葱、豆腐、萝卜、红豆、苦瓜、大蒜、土豆、 茼蒿、莲藕、魔芋、银耳、木耳、菠菜、哈密瓜、苹果、方瓜等等。碱性食物是指食物经过燃烧后的主要化学成分含有钙、镁、钠、钾等元素，这些碱性食物在人体被分解后的最终产物为碱性物质，生活中大部分的蔬菜水果都是碱性物质。
从营养搭配来看，要想身体健康是需要碱性食物和酸性适合合理搭配的，讲究食物多样化、营养均衡是平衡膳食的原则。不能一味的追求碱性食物，摒弃酸性食物，打破身体平衡后最终损害的还是自己的身体健康。
碱性食物推荐
1、 苹果。苹果属于蔷薇科植物，营养价值很高，其中富含维生素和矿物质以及钙元素。常吃苹果可以帮助身体代谢体内多余的盐分，还能代谢体内多余的热量防治肥胖。在水果中苹果是最佳的碱性食物，它可以维持体内的酸碱平衡从而增强身体的抵抗力。
2、 蔬菜。蔬菜中的绿叶菜都属于碱性食物，他们都含有丰富的维生素和矿物质，而且蔬菜中的纤维素还可以促进身体消化，让肠道更加的健康。常吃蔬菜可以中和体内肉类、淀粉类食物的酸性，帮助多余的酸性物质及时排出体内。
3、 坚果。坚果的营养价值很高，比如板栗、核桃、松子、杏仁等。坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等对人体健康有利的营养物质，常吃坚果有利于脑部发育，还能保护心血管。
什么食物是碱性的
什么是碱性的食物呢？就是外界的食物经过人口腔的咀嚼，胃肠道的蠕动，在体内消化吸收后，在体内形成一个弱碱状态的食物叫做碱性的食物。人体是弱碱状态，弱碱状态是健康的状态，所以从营养角度来讲，吃的食物酸碱比一般是1:4，是最为理想科学的。
就是一份的酸性的食物，四分的减性的食物。哪些食品是碱性的食物呢？新鲜的蔬菜，新鲜的水果，一般都是碱性的食物。
生儿子的碱性食物有哪些是哪几样，山药/黑木耳等(附酸碱食物一览表)
对于有备孕计划的女性来说，想要增加自己生儿子的几率，在饮食方面可能会选择食用碱性食物，日常生活中吃的有些酸的食物，未必是酸性食物，就比如西红柿等，生儿子的碱性食物有哪些是哪几样，有山药、黑木耳等，更多的食物类别就在酸碱食物一览表中。
生儿子的碱性食物有这4样
1、山药
山药不仅是碱性食物，而且它的热量是比较高的，有科学家做过调查，在怀孕前吃热量高的食物的人，有超过一半是生了男孩子的，虽然和生女孩的比例有11%的差距。山药是对人体有好处的，对我们的胃是有好处的，在平时吃些山药，对身体也不是有坏处的。
2、黑木耳
黑木耳也是碱性食物，含有植物蛋白和多糖，而且食用它对于心血管疾病也是有好处的，它的铁含量是猪肝的7倍之多，对于女性来说是可以预防贫血的，备孕的人吃些是对身体有好处的。
3、菠菜
菠菜也是一种碱性食物，菠菜有着营养模范生的称号，不仅能够帮助我们增强体质，也可以帮助我们延缓衰老，它也是可以养胃的，含有胡萝卜素和各种维生素，吃菠菜可以帮助我们分泌胃液，帮助我们的身体更好的消化，在平时吃些，是对身体有好处的。
4、南瓜
南瓜也是一种碱性食物，南瓜的营养价值也是很丰富的，南瓜中含有果胶，可以帮助人体控制血糖，也含有氨基酸，它里面含有的成分也是能够帮助我们养胃的，不会刺激肠胃粘膜，南瓜粥也是一种常见的吃法。
酸碱食物一览表
强碱性食物：葡萄、黄瓜、黑木耳、白萝卜、胡萝卜、香蕉、西瓜、菠菜、芋头等。
中碱性食物：大豆、西红柿、油菜、芹菜、青菜、红萝卜等。
弱碱性食物：豆腐、苹果、萝卜、洋葱、卷心菜、红豆等。
弱酸性食物：玉米油、花生、海苔等。
中酸性食物：面包、小麦等。
强酸性食物：鱼肉、蛋、奶等。
对于备孕的女性来说，想要自己生儿子的几率大一些的话，食用碱性食物的同时，也是要注意饮食的均衡的，保证营养的均衡，上面更多提及的是蔬菜等食物，关于碱性水果有哪些，不妨留意下。
碱性食物有哪些备孕生男孩，生男孩强碱性食物排名(男性多吃酸)
自从国家开放二胎政策之后，不少家庭都希望儿女双全，听说多吃碱性食物能生儿子是真的吗？多吃碱性食物确实能增加生儿子的概率，但不一定就能保证生儿子，不过多吃碱性食物更健康，一起看看碱性食物有哪些备孕生男孩，调节成更健康的碱性体质。
备孕吃的碱性食物有助于生男孩
1、强碱性水果：葡萄、柑橘类、柿子、无花果、西瓜、柠檬等。
2、强碱性蔬菜：大头菜、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、四季豆等。
3、强碱性肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等。
4、其他强碱性食物：坚果、核桃、薄肠、饼干、恰玛古、茶、板栗、咖啡、葡萄酒等。
5、中碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6、弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。
女性多吃碱性食物有哪些备孕生男孩，大家知道了，此外男性多吃酸性食物，能增加Y精子顺利与卵子受精结合的机会。
酸性食物，肉类都是酸性的。如：猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、金枪鱼、比目鱼、蛋黄、乳酪、甜点、白糖、奶酪、西点、乌鱼子等。谷物、白米、虾、糙米、面包、蚕豆、啤酒、面粉、花生、油炸豆腐、干紫菜等。
有研究显示，男性的Y精子在碱性环境下活力会增强，确实能提高女性的受孕机会，有助于怀宝宝，男性多吃酸性食物也一样。不过这样也不能保证肯定生男孩，人的酸碱体质基本很难通过食物来改变，大家注意饮食均衡，保证自己健康才能生出健康的宝宝。
碱性食物有哪些 吃碱性食物的功效与好处
平时人们常吃的食物有酸性和碱性之分，只有合理搭配才能保持身体健康，另外很多人身体内部环境酸性较重，需要平时多吃一些碱性食品来维持酸碱平衡，但是他们根本不知道生活中的碱性食物有哪些。今天小编就为大家推荐几种，同时也会让大家了解吃碱性食物的功效与好处有哪些。
碱性食物有哪些
生活中的碱性食物有很多种，有些味道很酸的食材，在经过消化以后也会产生碱性成分，像猕猴桃、柿子以及甘蔗还有橙子等水果就是这样的存在。平时人们常吃的番茄，佛手瓜以及西瓜和竹笋还有海带等也都属于碱性食物。
吃碱性食物的功效
1、维持人体酸碱平衡
人体想要保持健康，处于稳定状态，身体里的体液ph值必须在合理范围之内，而平时人们吃的蛋类和海鲜以肉类再经过人体消化吸收以后会成酸性，这时人体内的酸碱平衡就会破
2、预防心脑血管疾病
平时人体内体液如果偏酸性，这时三高症状就会高发，而且动脉硬化，冠心病等疾病的发病率也会明显提高，如果平时让他们多吃一些碱性食物，它们身体呈现酸性的可能就会减少，心脑血管疾病的发病率也能明显下降。
3、预防痛风
平时人们多吃一些碱性食物，还能促进身体内尿酸代谢，而人体内的尿酸又就诱发人体痛风的重要存在，它的数量减少以后人们发生痛风的机率会减少，而且那些患有痛风的人群多吃碱性食物，对缓解和稳定病情也有很大好处。
