孕妇补钙一天最佳时间
对于孕妇，补钙一天最佳的时间一般是在早餐后或者晚餐后一到两小时进行补钙。这个时间段补钙，更有利于钙的吸收。
由于孕妇需要提供胎儿及孕妇双份的营养，钙的需求量更高，补充钙剂可以降低早产的发生率。但是如果过量补钙也会导致副作用，甚至导致中毒。我国营养学会推荐孕期钙每天摄入量不超过两克。
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