10岁儿童减肥食谱
有的孩子可能因为过度肥胖，从而导致宝宝身体各项机能出现问题。所以如果想要给孩子减肥的话，首先要记住不能够给宝宝服用任何一个品种的减肥药或者是减肥产品。其次就是可以让宝宝从饮食方面做出一个调整。
首先就是一定不可以给宝宝吃零食，任何的零食都不可以，也不可以给宝宝喝饮料，要杜绝宝宝吃一切三餐以外的食物。其次就是可以减少宝宝对含淀粉和脂肪食物的摄入量。其次就是要尽量地让宝宝多吃水果和蔬菜，减少脂肪和碳水化合物的摄入，这样才能够让宝宝有效的达到减肥的目的。
10岁儿童近视如何恢复
很多儿童，在家长尚未察觉时，有了近视的问题，家长不愿意儿童近视加深，或一辈子戴眼镜，希望能恢复儿童的视力。十岁儿童近视的原因非常多，既跟遗传有关，也跟用眼不当有关。十岁儿童看书时间过长，眼睛离书太近，很容易近视。恢复视力，需要看是哪种类型。
十岁儿童是假性的近视，恢复视力是比较容易的。先要纠正儿童的不良习惯，要求儿童的看书时，要挺直腰背，眼睛距离书本，不能低于三十五厘米，前胸和书桌要隔八到十厘米。家长还要较儿童放松眼睛的方法，经常眺望远处的绿植，用眼四十分钟，要停下休息。让室内明亮，也能改善假性近视。
十岁儿童近视已经很长时间，验光也被确诊近视，是真性的。要想恢复视力，只能做手术。手术治疗激光，主要是将角膜变薄，让视网膜的成像更清晰。做手术前，必须做详细检查，看眼睛和身体的情况，再制定手术方案。
虽然十岁儿童，能通过手术将视力恢复，但并不建议这个阶段做。儿童年纪太小，发育还不完全，眼睛各组织尚未在成长中，做手术的风险高，预后不确定。最好等儿童成年后再考虑，家长可以先让儿童戴眼镜矫正。
10岁儿童脚凉怎么调理
脚凉的儿童如果经常感冒，这一类小孩就是气虚体质，可以用补气的中药进行调养，比如可以用太子参、茯苓、黄芪、白术、莲子等，煎中药喝。
儿童是至阴至阳之体，五脏六腑功能不是很健全，免疫功能也比较偏低，气血不和，所以说有些小孩会出现手脚是发凉的，那么就要判断是病理状态还是正常情况。如果不是经常感冒，或者是一动就出汗，这种气虚的表现，那么手脚发凉就没有很大的问题，可以不用治疗。如果脚凉，而且经常感冒，鼻塞、流清鼻涕，这一类小孩就是气虚体质，免疫功能差就需要用中药来进行调养。
10岁儿童胃食管反流吃啥药好
儿童胃食管反流，治疗上与成人类似，常用药物包括抑制胃酸分泌的药物、促进胃肠动力的药物、胃肠黏膜保护剂等。具体药物的选择应在医生的指导下进行应用，避免盲目用药，造成不良反应的发生。具体内容如下：
①抑制胃酸分泌的药物
主要有H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂，如西咪替丁、奥美拉唑或者是泮托拉唑等。
②促进胃肠动力的药物
临床上比较常用的是多潘立酮混悬液，口服药物的目的是帮助食物在胃内排空，从而能够减轻儿童胃食管反流的症状。
③胃肠道黏膜保护剂
如L-谷氨酰胺呱仑酸钠颗粒，适用于儿童胃食管反流症状比较轻，或者间歇性发作的情况。
在中医方面，如果是因为脾胃虚引起的胃食管反流，这种情况下可适当选择中药，比如可吃香砂养胃丸，具有良好的理气和中、止吐的作用。另外，可选择参苓白术散或者参苓白术颗粒，这个药物主要成分含有人参、茯苓、山药，也是比较好的益气补中药物，对于调理胃肠功能有一定的帮助作用。
在日常生活当中尽量避免让儿童进食含有脂肪含量高的食物，比如巧克力，尽量多吃粗纤维的蔬菜，比如白菜、芹菜、韭菜、油菜等，同时多喝水，促进胃肠道蠕动。
10岁儿童口臭该如何治疗 口臭是什么原因引起的
一般情况下，绝大多数儿童口臭的原因主要是肠胃消化引起的口腔异味。除此之外，儿童口臭还有可能是有牙龈炎和龋齿，或者内分泌系统疾病，肝脏疾病等，也有可能会引起口臭。如果是食物积累引起的口臭，首先要调整孩子的饮食，不要吃膨化油炸食品，不要吃肉类食品。
10岁儿童口臭发生了什么
1、龋齿，目前儿童口腔问题有低龄化倾向，有些儿童除口臭外，检查时有7、8颗龋齿。这些都与平时不良的口腔卫生习惯有关。
2、牙龈炎主要是睡前口腔清洁不良。现在的孩子牙龈炎的发病率很高，睡觉前不漱口的话，这些食物的残渣在口腔内容易发酵分解，刺激牙龈引起牙龈炎等。
3、潜在疾病，如婴儿恶心、呕吐、口臭、精神衰退、食欲减少、腹痛等症状，可能是积食的表现。积食不仅免疫力下降，还会发生内热，不小心感到寒冷，引起肺炎。
儿童口臭如何治疗
1、中药烹饪，一般中医认为口臭是由胃湿热或食积引起的。
2、食积型口臭，精神好，长期食欲差，面黄瘦等，食积型口臭的原因大多是因为婴儿的饮食不整齐。因此，这种治疗主要以消食和胃为主。
3、胃有湿热，伴有睡眠不安、口臭、舌苔黄、红、烦躁等。但是，也有大便干燥的婴儿。因此，应以清热干湿为主。
4、西医治疗，如果发现宝宝有口臭的时候，可以选择双氧水、苏打水，等给宝宝含漱，可以起到缓解小儿口臭的作用。但是，需要特别注意的是，妈妈们不能随便给小孩子药物治疗，一定要在医生指导下使用。
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