长期失眠怎么治疗？
长期失眠怎么治疗？长期失眠就不能只依赖吃安眠药，要结合中医的养血安神或者清热安神的治疗方法，加用一些中药予以治疗，同时可以结合中医的针灸、足疗、艾灸等等方法综合发挥效果。
服用中成药可以用一些具有养血安神的像酸枣仁、合欢花这样的用药；清热安神可以用一些像栀子、莲子心、朱砂安神丸等等这些药物；像艾灸的话可以灸关元、气海这样补益气血的穴位，都有一定的治疗失眠的效果。
长期失眠怎么治最好方法
失眠患者应保持良好心态，晚上避免剧烈运动，可以采取物理治疗方法，实在不行应到医院找大夫。随着人类生活的节奏的增加，睡眠障碍现在是发病非常高的疾病，在临床中对这一类病人都给予一些建议，第一个就是要保持良好的心态，尤其是短暂的失眠的患者。晚上睡觉之前不要剧烈的活动，不要过饱不要饮酒， 睡眠时间不要太晚，睡眠的环境要保持安定，第二个在临床中建议病人，晚上如果实在睡不着，可以采取一些物理的治疗的办法。比如泡泡脚喝一点牛奶都是非常好的，如果经过这两种办法还是不行，建议到医院找大夫，大夫会根据病情给一些药物口服，医院有一些比较好的治疗办法，比如针灸按摩包括音乐疗法都是效果不错的。
女性长期失眠怎么治最好
女性长期失眠可以通过心理调理或者药物调理。1.心理调理：女性长期失眠很可能是心情受到了打击或者睡眠之前经常想不开心的事情等因素所引起，可能就会影响到女性的睡眠，应该及时通过心理调理，睡眠之前不要想不开心的事情，要保持良好心情。2.药物调理：女性长期失眠可以在医生的指导下，通过口服褪黑素或者养心、安神等中成药物进行治疗，通常能够起到比较好的治疗效果。
长期失眠怎么解决
长期失眠需要及时的调整不良的情绪，同时也可以在医生的指导下，通过中成类的药物或者是镇静安神的药物治疗。1、调整不良情绪：在日常生活中需要保持良好的心情，不要长期的焦虑或者是心情烦躁。2、中成药物治疗：可以在医生的指导下，通过安神补脑液治疗，同时也可以选择柏子养心丸治疗，这样能够促进睡眠。3、镇静安神：同时也可以在医生的指导下，通过艾司唑仑药物治疗，在晚上睡觉的时候，也可以选择用热水泡脚来缓解。
男人长期失眠怎么治
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，那么男人长期失眠怎么治，接下来就为大家解答这个问题。
男人长期失眠怎么治
男人长期失眠可能由情志不遂、阳虚阴盛、阴虚生热和淤血等因素引起，可根据不同的病因症状选择恰当的治疗方法，具体如下。
1、情志不遂：由生活、工作节奏加快，情志不遂引起的失眠可以通过使用加味逍遥丸、柴胡加龙骨牡蛎汤、酸枣仁汤等方剂疏肝解郁来治疗。
2、阳虚阴盛：阳虚阴盛导致虚阳浮越而出现失眠，此类失眠病情危重，可通过四逆汤、通脉四逆汤、参附汤、附子汤等方剂回阳救逆来治疗。
3、阴虚生热：阴虚生内热而导致失眠，同时还会伴有口干咽燥、烦躁、舌苔少津或者无苔等症状，可以通过黄连阿胶汤、安魂汤等方剂滋阴清热安神来治疗。
4、淤血：淤血导致情志波动或者异常，影响心血运行而导致失眠。可通过桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤等方剂活血化瘀来治疗。
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