怀孕头三个月要注意什么
怀孕头三个月是我们常说的孕早期，由于女性怀孕的时间还很短，胚胎的发育也很不稳定，往往是问题比较多发的时期。而且在孕早期，女性的早孕反应一般比较强烈，身体还不适应怀孕。因此，在孕早期女性更加要保重自身。
在孕早期，首先就是要注意饮食。饮食上要忌吃生冷、寒凉性的食物，吃生食容易感染细菌，吃寒凉性的食物容易刺激子宫诱发流产。还有高热量的甜食应该少吃，否则会增加妊娠期糖尿病的风险。盐的摄入也要控制，避免身体水肿和妊娠期高血压。饮食搭配要注重均衡，蛋白质、维生素和微量元素都不能少。然后，女性要注意情绪。压力过大，情绪过于紧张的女性，在刚怀孕时非常容易流产。女性要学会自我调节，跟伴侣和朋友多聊天，闲暇时听听音乐放松一下。最后，女性要注意休息。怀孕期间睡眠一定要充足，不能熬夜，更不能作息颠倒。另外，工作的女性不要从事过重的体力劳动。
如果怀孕初期出现频繁腹痛和阴道流血的话，女性一定要立即去医院诊治，以防出现先兆流产。一般情况下，女性在怀孕6周后会开始出现妊娠反应，需要积极适应。
怀孕头三个月注意事项
怀孕前三个月又称为妊娠早期，而怀孕的前三个月，由于胎位不稳，如果没有做好相关的护理措施，极易导致面临着流产的问题，所以尤其要注意胎儿流产和畸形的发生。那么，怀孕头三个月注意事项呢？接下来就为大家解答这个问题。
怀孕头三个月注意事项
1、注意休息
在怀孕初期，胎盘功能还不是很成熟，所以在此期间一定要多注意休息，并且要避免过度劳累。一旦出现过度劳累就很容易引起子宫收缩，在这种情况下就很可能导致胎盘剥离，从而引发流产。另外在怀孕期间一定要保持愉悦的心情，如果过于紧张和忧郁，就会损伤气血，也很容易引发流产的现象。
2、补充营养
女性在怀孕初期受到体内激素的改变，很容易出现一些孕吐反应，包括恶心，呕吐，嗜睡等。为了预防这种反应加重，在平时一定要注重调节饮食，以免出现营养不良的现象。同时怀孕的前3个月，需要在医生的指导下服用些叶酸片，这样可以起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。
3、谨慎用药
在怀孕早期如果乱吃药物，就会导致药物通过胎盘进入到胎儿体内，所以很容易出现胎儿畸形，发育迟缓，死胎等现象。所以女性朋友在怀孕早期一定要特别注意用药，这是因为这段时间是胎儿各个器官发育最重要的时期，如果说妈妈们因为生病盲目的使用药物，会对胎儿造成很大的伤害。
4、避免同房
在怀孕早期时，这时胎儿发育还是处于比较脆弱的时段，所以准妈准爸要注意，在怀孕初期不要同房，以避免因为同房造成胎儿流产的情况。另外在怀孕后最好选择宽松的衣服，一定不要穿着紧身的衣裤，以免影响到胎儿的成长。
以上就是关于怀孕头三个月注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
怀孕头三个月吃什么对宝宝发育好
在怀孕头三个月是胎儿发育关键时期，在饮食上要注意营养全面，要保证各种营养素均衡摄入。一般在备孕时需要补充叶酸，防止胎儿神经管畸形；确定怀孕之后还需要继续口服三个月。
每天应适量摄入含有优质蛋白、维生素、微量元素食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、豆类、鱼类等食物；还需要多吃新鲜蔬菜和水果，每天适量吃腰果、花生、核桃等干果，既能补充微量元素、也有利于胎儿中枢神经系统发育；要注意避免吃辛辣腌制食物，更要注意戒烟戒酒。
