何首乌怎么吃补肾？
何首乌味道微甘、涩，入肝肾经，具有补肾、益精血、通大便之功效。
在何首乌使用上面，可以选用老母鸡做成何首乌炖鸡，具有很好的补肾作用。
同时何首乌还有黑芝麻，可以增加发量，包括乌黑头发。
何首乌也可以直接泡水饮用，同时也可以与一些生地，女贞子、黑芝麻配吾。
同时也可以缓解肢体麻木，也可以和白芍桑寄生等一起服用。
何首乌怎么吃
- 何首乌可以切片入药，用水蒸煮，也可以将何首乌以辅料来做成食物。
- 何首乌有生首乌和制首乌之分，可以将何首乌直接切片入药，如果是直接切片入药的，一般来说是生首乌。
- 如果是用黑豆煮汁，拌了以后蒸后，晒干入药的是制首乌，它的作用是可以补益肝肾。
- 另外生首乌还能够解毒、消痈，润肠、通便，主要补益作用，能够益精血、乌须发，强筋骨，用来治疗血虚，出现眩晕、耳鸣、须发早白、腰膝的酸软、肢体的麻木等等。
- 何首乌使用的方法有很多，比如可以用温水泡到七成透的时候，用水蒸煮都可以，也可以把首乌做成食物，
- 比如可以和豆腐、猪血鸡蛋、鸡肉、猪肝等搭配，做成各种粥汤等食用。要注意为了保证何首乌的营养成分，不适合炒菜，在分量上面，只能以辅料出现，不能作为主菜使用，以免引起来不适。
何首乌怎么吃
何首乌是一种中药药材，具有很强的滋补功效，它的生发、无法的功能是所被大家认知的，其实何首乌还具有补血、抗衰的功效等。何首乌不仅功效多，它的吃法也很多，对人体起到不错的滋补效果。
何首乌可以煮粥喝，将何首乌煎制之后，取它的药汁，之后将米清洗干净之后，用何首乌的药汁煮米，也可以再加入一些蜂蜜或者是红糖来进行调味，能够痛经时具有哦补血、乌发的作用。
何首乌还可以和猪肝一起蒸着吃，将何首乌清洗干净后浸泡上四五个小时之后，切成片状之后备用，之后再将猪肝清洗干净后用温水煮一下，之后捞出，再讲猪肝切成片状，和何首乌放在一起，之后在加入一些调料，一起放入锅中蒸熟即可食用。
还可以将何首乌制作成固精膏食用，制作的方法也简单，将何首乌研磨成粉状，之后倒入蜂蜜，按照二比五的比例，均匀的搅拌，之后封存在一个瓶子当中，吃的时候，用勺子取出加入一些温水调和，服用即可。剩下的可以放入冰箱冷藏。
吃何首乌的时候还可以和乌鸡一起食用，能够增强药效，也可以和生鱼一起服用，能够强身健体，延缓人的衰老，但是要注意何首乌不能与大蒜、洋葱、白萝卜、猪肉、羊肉、动物血一起服用，会对身体产生一些不适的影响。
何首乌怎么吃，4种不伤肝的正确吃法
何首乌虽然是一种药物，可以作为食材食用，对于人体的帮助非常大，但是很多朋友不知道何首乌怎么吃，因为它毕竟是一味药，如果不正确食用所不定会对人体造成一定的影响，像何首乌体内有损害肝脏的化学成分，因此，在食用何首乌时一定要谨慎，那么接下来我们一起来看看几种何首乌的正确吃法。
何首乌怎么吃
1、洗净去皮后直接吃
何首乌最直接的食用方法就是直接生吃，对人体有着很大的帮助，因为何首乌生长在土壤中，它的表皮上蕴含着大量的细菌，一定要注意用清水洗干净，然后把表皮去除才可以吃，不然容易造成拉肚子的现象。
2、开水冲泡
把何首乌清洗干净，去除表皮，用刀切成片状，用开水泡，建议每次泡2-3片即可，喝的时候也可以根据自己的口味加些糖。把切好的何首乌片晒干，就可以保存较长时间。
3、做成食物
何首乌可以和豆腐、猪肝等食材搭配在一起煮粥煲汤都行，但不适合炒菜，且分量不能大多容易引发身体不适。生活中常见的就是何首乌蛋，鸡蛋煮熟剥壳，何首乌洗净切片，一起放到砂锅中加水，调味料，小火星湖30分钟即可，营养丰富，味道也非常不错。
4、泡酒
取首乌粉、熟地粉各40g，当归粉20g，用一升粮食酒浸泡在一起，半月后开始饮用，每天喝20毫升左右，连续喝有黑发的功效。
服用何首乌的注意事项
何首乌的副作用比较少，但是一些人在服用何首乌之后也会出现不良的反应，主要症状有恶心呕吐、肚子疼等症状，所以平日里服用何首乌要注意不要过量，需要治疗一些疾病时谨遵医嘱。
何首乌怎么吃治白发最有效
在何首乌中是有大量的营养物质存在，特别是其中的蒽醌类物质是非常丰富的，而且对人体来说，摄入了这种物质可以起到降低胆固醇、降血糖的功效，同时何首乌对我们抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等情况都是有意义。
何首乌怎么吃治白发最有效
1、首乌芝麻
可以将制首乌打成粉末，也可以加入核桃仁、熟地、桑葚或者是黑芝麻，跟制首乌一起打成粉末，然后再买一点空的胶囊，将粉末装在胶囊内，长期服用，治疗白发的效果非常好，长期服用不仅仅可以治疗白发，还可以延年益寿。
2、首乌固精膏
将何首乌打成细粉末，然后将何首乌与蜂蜜按照2:5的比例进行调和，搅拌后放进密闭的瓶子里，一天可以服用两次，一次服用两小勺，需要特别注意的是为了防止水分的流失，可以将瓶子放进冰箱内保存。
3、何首乌粥
将经过煎煮的何首乌渣滓去掉，留下煮何首乌的汁水，按照何首乌与大米3:5的比例熬制成粥，经常食用可以有效的缓解白发的产生，并且对于治疗白发也具有非常不错的效果。
食用何首乌的禁忌
1、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。
2、不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌，所盛装的容器不能是铁器，最好是陶瓷，如果不是药性会减弱。
3、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。
4、何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。
5、何首乌不能与葱蒜一起吃用，同理也会减少药性。
6、何首乌有制过和没制区别，没有制的何首乌有毒，慎用。
7、孕妇、哺乳期妇女、14岁以下及其他医生认定不适人群禁止食用。
8、血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效。
以上即是对丹皮酚软膏的功效与作用的介绍，一定要在医生的指导下进行，并且要严格按照医生的医嘱执行，不能自己盲目用药。希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
