每天做梦对身体有害吗？

　　做梦是人的正常的身体机能反应，正常的做梦不会对人体造成伤害，但如果经常的做梦，就说明出现了多梦的情况，这会影响睡眠的质量，因此需要适当的进行治疗。这种情况多属于工作学习压力大，平时心情过于紧张等有关，长期的多梦甚至会引起神经衰弱。

　　因此建议在平时睡觉前可以用温水泡脚，促进体内的血液循环，加快体内血液的流通，从而提高睡眠的质量。此外患者要保持心情舒畅，避免熬夜，必要时可以服用一些安神助眠的药物。

每天做梦对身体有害吗？

　　每天做梦不会对人体造成伤害。

　　因为做梦是人类身体机能的生理性反应，为睡眠正常的组成部分，睡眠共可以分为快速眼动期、非快速眼动期两个时期。

　　在快速眼动期，人都会做梦，在非快速眼动期，通常不会做梦，而在正常睡眠下，人体会先进入非快速眼动期，后进入快速眼动期，每晚大概会有4-6个循环，所以在正常情况下，每晚至少有4-5个时间段都是在做梦。

　　并且做梦是对自身所经历事情记忆的一个整合，不会给机体带来坏处，但如果是经常或反复的做梦，就说明出现多梦的情况，容易对睡眠质量造成影响，此时可以进行适当的治疗。

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