紧张手抖怎么治疗？

　　紧张时手抖是社交障碍的一种表现，是心理原因造成的。如果紧张时手抖对自己的学习工作没有造成大的困扰，则不需要过于担心，同时要学会放松训练的方法，减少自己紧张状态的出现。

　　如果紧张手抖的状态对学习工作造成了严重的困扰，此时可以选择在医生的指导下服用抗抑郁的药物来进行控制，也可以选择抗焦虑的药物来进行控制。

心理紧张手抖怎么办？

　　当心里紧张时出现手抖、面部潮红、血压升高、呼吸增快等等这些现象很多人都经历过。

　　在这样的情况下可以做深呼吸，慢慢的吸气、深深的吐气，让自己在深呼吸这个过程当中平静下来。包括很多人在上台演讲之前或者是需要做一些讲话之前，有一些老师在讲课之前都会出现这样的一些问题，利用深呼吸这样的小技巧可以很快的改善。

心里紧张手抖怎么办？

　　心里紧张手抖的患者可以做深呼吸，通过慢慢的吸气、深深的吐气，逐渐恢复平静。患者还可以通过参加演讲比赛、唱歌比赛等，提升自信心。如果患者病情严重，对工作、生活产生较大的困扰，需要及时就诊。

　　确诊是植物神经紊乱引起的患者可以在医生指导下服用谷维素、维生素B1等药物，调节植物神经功能，促进病情恢复。

　　如果确诊是抑郁症导致的，需要保持愉快的心情，多做自己感兴趣的事情，转移注意力，可以接受正规系统的心理治疗，必要时服用抗抑郁药物，比如舍曲林、帕罗西汀等，改善病情。

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