小孩吃什么有助长高？

网友投稿疾病库 2023-06-06

小孩吃什么有助长高？

　　一般情况下，我们可以给孩子喝一些牛奶，由于牛奶中富含着制造骨骼的营养物质钙，而且容易被处于成长期的孩子所吸收，所以虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是如果宝宝的身体内缺钙，肯定是长不高的。多喝牛奶是没有什么坏处的，那么每天给宝宝喝三杯牛奶，就可以摄取到成长期所必需要的钙。

　　其次，我们可以给宝宝吃一些鸡蛋，因为鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，同时很多宝宝都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清中会含有非常丰富的蛋白质，非常有利于宝宝的成长。其次我们还可以给宝宝吃一些大豆，其中黑大豆的蛋白质含量最高，那么如果想要宝宝长高，还要保证每天充足的睡眠以及一定的运动量。

小孩吃什么吐什么

　　正常情况下，如果小孩子吃什么就吐什么，要注意很有可能是因为消化不良所导致的，建议首先给宝宝测量一下体温。如果宝宝只是单纯的呕吐，并没有出现高烧的情况，建议不用给宝宝过度的治疗，只要给宝宝吃一点健脾的药物就可以了。

　　其次，要看一下宝宝呕吐是不是因为着凉所引起的，或者是因为肠炎所引起的，这个时候一定要保证宝宝腹部的保暖。其次就是让宝宝多喝一些热水，这样对宝宝都是有好处的。当然如果要用药物治疗，一定是要在医生的指导下进行用药。

　　春天对于孩子是一个生长发育的关键时期，把握这个关键时期可以促进孩子体格的生长。在这个阶段建议：

　　一、补充足够的优质蛋白，比如鱼、虾、肉、蛋、奶等。

　　二、供给足够的钙质。一般建议吃一些虾皮，海产品里面的紫菜或者牛奶、乳酪等，都含有丰富的钙质。

　　如果是即将进入青春期的孩子，马上迎来第二个生长高峰也可以额外补充钙片。除此以外要保证足够的睡眠，最好是十点以前入睡，能促进生长激素的分泌，同时加强运动，这些因素都有利于孩子提高生长。

　　小孩要保持良好的营养，添加营养素就可以逐渐的增强抵抗力。

　　维生素D缺乏的时候容易抵抗力低下，因为近来的研究发现维生素D口服坚持一段时间以后，会对病毒的感染产生较强的抵抗能力。

　　缺乏维生素A会导致呼吸道的防御功能降低，容易出现呼吸道的感染;缺锌的孩子也容易缺乏抵抗力，导致蛋白质合成不良。

　　所以想增强孩子的抵抗力，主要要均衡营养不能缺乏营养素，也要保证蛋白质的供应。

　　儿童如果吃什么拉什么，要考虑消化系统疾病，常见的如急性胃肠炎、细菌性痢疾、腹泻病等。

　　其中最为常见的是腹泻病，主要以大便次数增多和大便性状改变为主，特别是儿童如果腹部受凉或进食不容易消化的食物、不干净的食物，会导致肠道蠕动增快，可以通过大便的常规检查来进行明确。再依据患儿的具体情况，针对性的给予益生菌和止泻药物来进行治疗，避免症状加重，出现脱水的症状。