去肩部寒湿的小妙招

　　如果身体出现寒气，对于生活、学习、工作都有一些不小的影响，同时还会出现身体的一些生理的病变，所以在肩部有寒气的情况下，可以选一些其他的方法祛除体内寒气。

　　增加身体锻炼，让身体多出汗，逼出自身的一些湿气和寒气，同时也可以用热敷的方法，用热毛巾放在身体有寒气的部位进行热敷，也有助于消除体内的寒气。

去肩部寒湿的小妙招有哪些

　　去肩部寒湿的小妙招通常包括热敷，可以使用热毛巾或热水袋敷在患处，促进肩部的血液循环，从而减轻寒湿引起的肩部疼痛、肌肉酸胀等症状。

　　其次患者还要加强体育运动锻炼，例如跑步、游泳、打羽毛球或者是跳绳等有氧运动，不仅可以增强自身的体质，还可以让身体多出汗，排出体内的湿气和寒气，不过出汗前后要做好保暖措施，避免受凉刺激。

　　如果以上方法不见效，也可以去医院进行中医治疗，例如拔罐、针灸或者是艾灸等，能够起到活血通络、驱寒止痛的作用，从而排出肩部的寒湿气。

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