高血压降压方法有哪些
第一、生活方式干预，加强体育活动，减轻体重，像肥胖病人就容易得高血压，这种情况下不需要吃药有部分人血压可以恢复到正常。
第二、当生活方式都干预之后血压仍然控制不好，就要口服降压药。
目前大多数人都是采用药物方式来降压的，还有一种做射频，目前处于探索阶段，就是在肾动脉做交管神经节射频消融。现在做的也非常少见，适应症选择也非常严格，只是对非常顽固性、多种降压药联合应用仍然降不下来病人才考虑这种方式。
还有人是由于肾动脉狭窄造成的高血压，如果能把肾动脉放支架，血压也会下降，所以说高血压降压手段是要根据血压增高原因采取的。
高血压降压方法
高血压的降压方法主要有药物和非药物治疗这两种类型。在药物治疗这一方面，老年患者经常会使用钙拮抗剂和利尿剂这两种药物调节血压;而年轻人则可以服用阝受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂。非药物治疗就是调节饮食，多吃有助于降压的食物，例如芹菜、木耳等，也需要经常运动锻炼来提升身体免疫力，降低血压。
高血压降压药的副作用及危害
高血压降压药的副作用及危害有尿酸升高、肝肾功能受损、心脑血管损伤等。
1、尿酸升高
如果使用噻嗪类利尿剂等降压药物，就容易出现尿酸升高的现象。这种药物可能会引起人体的脱水，使血液中的尿素氮、肌酐含量升高，如果长期使用，还会出现高尿酸血症、下肢水肿等副作用。
2、肝肾功能受损
长期使用α受体阻滞剂及类似治疗高血压的药物，会导致肝、肾代谢的负荷增大，从而影响到正常的排毒解毒、新陈代谢的功能。还有可能会导致肝、肾功能不全等并发症。
3、心脑血管损伤
降压药物对血管损伤比较大，可能会引起血管过早硬化，影响血液内胆固醇、血糖的分解利用，可增加心动过缓、房室传导阻滞的发生几率。出现高血脂症、心肌梗死等，如果出现这种情况，治疗起来会非常困难。
高血压降压药的副作用及危害还有性功能下降。建议药品应在医师的指导下服用，不可随意服用或增加剂量，如有明显的不适，应立即就医，避免耽误治疗。
高血压降压方法有哪些
高血压的降压方法包括生活方式改变、饮食调整及使用降压药物治疗。
在生活方式中，要低盐饮食、减肥、运动、戒烟、戒酒、规律作息、避免熬夜，尽量使自己心态平和，减少焦虑紧张、情绪激动或在噪音较大的环境中工作和生活。在生活方式中，每天盐的摄入量要小于5克。在饮食习惯中，可以适当进食含有钾、钙、镁比较丰富的食物，其中包括奶制品、豆制品、坚果以及新鲜的蔬菜和水果。可以减少食物摄入的总量，避免发生肥胖。
药物的选择中，通常有5类降压药物，包括ACEI 类，代表药物有贝那普利；ARB类，代表药物有厄贝沙坦；钙离子拮抗剂，代表药物有氨氯地平；β受体阻滞剂，代表药物有美托洛尔。可以合并使用小剂量的利尿剂，其中包括氢氯噻嗪、吲达帕胺等。可以使用一种降压药物，也可以多种降压药物联合使用。把血压控制到140/90mmHg以下，可以减少未来出现各种并发症的风险。
高血压降压方法食疗
一旦诊断高血压，需要控制饮食，减少钠盐的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果和豆类等等，还需要合理膳食，需要增加饮食中蔬菜、低脂奶、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等等。高血压的患者为了饮食疗法降血压，可以吃山楂糕，有降血压的作用也能降血脂活血，此外还可以吃香蕉，芹菜，都有降血压的作用，适当的吃水果都是有好处的。适当的多吃一些含脂肪比较低的，建议不要吃腊肉，熏肉，烧烤以及火腿肠等。
为什么早上血压高
继发性高血压，肾脏问题多见于急慢性肾小球肾炎，肾上腺问题主要是见于肾上腺肿瘤，肾动脉的问题主要是见于肾动脉狭窄，还有大动脉炎，甲状腺功能亢进，脑血管病等，都有可能导致血压升高。早上血压高是人类进化来的一种规律，属于正常现象。所以有的人表现为早晨的血压高，高血压的人早晨的血压会更高。
高血压能献血不？
虽然有时候高血压患者的血压控制在正常的范围内，但是血管本身在异常状态没有改变，献血引起的血压波动，也会引发危险因素。有高血压的人，是不能去献血的，因为这些人在献血时，可能会出现一些风险，高血压病人献血时，心脏的冠状动脉容易发生痉挛，可能会引起一时性缺血，导致心绞痛。如果有轻度的高血压，平时不需要服用药物控制，这种情况是可以献血，但是如果血压比较高，需要服用药物才能够控制到正常的患者，是不能够献血的。
