孕妇贫血怎么补的快

　　贫血是不少孕妇都会发生的问题，有些孕妇在突然起来的时候眼前发黑，或者经产感觉头晕这多伴都伴有贫血的症状，严重的贫血会危及到胎儿的供血供氧，所以孕妇贫血并非小问题。那孕妇贫血怎么补的快?

　　孕妇可以通过食疗的方法来补血会补的快，比如多吃一些含有铁元素的食物，如核桃、菠菜等，或者用花生、红枣进行炖汤，也可以缓解贫血的症状。此外也可以多吃一些阿胶，阿胶含有丰富的营养物质，能够补气益血，是女性补血的佳品，孕妇贫血如果能够按剂量服用阿胶也能快速补血。若是食疗方法效果不行，建议孕妇应该去医院就诊，在专业医生的治疗下补充铁剂缓解贫血。总之，孕妇有贫血的问题一定要重视，要根据自己的情况选择适合自己的方法。

　　在怀孕后，孕妇要多吃营养丰富的食物，避免营养不良引起贫血，还有也不要因为担心肥胖就刻意节食，可以通过少食多餐的方式避免吃多了引发肥胖，在饭后要坚持走动，每天应慢走半小时左右，适当运动能燃烧脂肪提升机体免疫能力。要注意休息，要避免熬夜和操劳。

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