生完孩子下面松弛怎么恢复

网友投稿妇产科 2023-01-25

生完孩子下面松弛可以通过运动训练、物理治疗、手术治疗等方式改善，
1、运动训练：通过做缩肛运动或者凯戈尔运动，恢复盆底肌肉的收缩功能，改善盆腔内的组织松弛，达到缓解阴道松弛的目的。
2、物理治疗：生完孩子后可以去医院使用仪器做产后修复训练，通常有电刺激治疗和生物反馈治疗，能够自己盆底的神经肌肉，提高盆底肌的功能性，缓解阴道松弛。
3、手术治疗：可以用缩阴手术、桥式阴道缩紧术局部填充阴道，使阴道间的间隙变小，从而达到治疗阴道松弛的效果。

刚生完孩子能吃什么水果

　　刚生完孩子可以少量吃点温性水果，比如香蕉、橘子和红枣等，因为这些水果中含有丰富的各种维生素和微量元素，而且含有丰富的钙和铁元素，对产妇身体健康非常有益。

　　但因为产妇身体虚弱，这些生冷食物不可以吃太多，如果是冬季，最好烫热后再吃比较合适，避免影响肠胃消化功能，引起腹胀和腹泻等情况。

生完孩子真的不会痛经了吗？如何有效缓解痛经？

月经让很多女性感到震惊和恼火，要么疼痛致命，要么有很多不适症状。但一些女性长辈说，生完孩子后，月经痛只是一个传说。那么，生完孩子后真的不会有痛经吗？

不同年龄的痛经差异

1、从10岁到19岁：这个阶段的女孩会有月经疼痛问题，主要是因为处女膜，排卵功能不完全稳定，所以在一定程度上会抑制月经血的正常排泄，所以月经疼痛现象，原则上不需要治疗，一段时间就会改善。

2、20-29岁：这一时期的女性会有月经疼痛，主要原因是原发性的，大多数会出现痉挛问题，并集中在下腹部。基本上，原发性月经疼痛可以通过中药调节和改善饮食得到轻微缓解。温馨提示：但如果月经疼痛程度达到异常状态，应立即到医院进行诊断和治疗，因为这很可能是继发性月经疼痛问题。

3、30-39岁：如果这个年龄层面的女性仍然经常有月经疼痛，可能是由于继发性因素，可能与流产史、生育史、避孕器等经验有关，温馨提示：由于年龄增长缓慢，进入所谓的盆腔炎、子宫内膜异位症状，也可能导致49岁到医院诊断和治疗。大多数是继发性的。此时，月经痛与年轻女性的月经痛大不相同。这很可能是由疾病引起的。应尽快到医院进行诊断和治疗。

4、产后原发性经痛可在分娩后发生变化：月经痛的因素有很多。一般来说，如果是原发性经痛，分娩后可能不会有疼痛。痛经是由年轻女性排卵功能不稳定或子宫口径小、月经流通不畅引起的。

5、激素排卵更好：在一般分娩年龄，女性的激素作用会发生变化，排卵更强；此外，由于年龄的增长，子宫内部发育会逐渐成熟，月经血液和剥离的子宫内膜更容易排出。温馨提示：因此，一些妇女在分娩后会缓慢缓解甚至消失月经痛。

6、产后继发性经痛可能是由疾病引起的：有继发性痛经的妇女不那么幸运，因为它是由疾病引起的，所以即使在分娩后也无法治愈月经痛。因此，有些妇女在分娩前没有月经痛，但在分娩后不要等到结婚。温暖的月经痛可能是在医院进行的。只有了解原发性经痛或继发性经痛，才能对症下药。